マガジン
smile project(スマイルプロジェクト)
ちひろ＠ 書道家セラピスト
- 35本
スマイルプロジェクトのビジョン： 人生百年時代を自分のチカラで歩く身体を作るためのセルフケア法を実践し、伝えることができる方を多く増やす. ※身体の仕組みの説明と知識. 身体の仕組みと知識：生理学、解剖学について. 補足 ～理学療法～ 装具療法、物理療法、運動療法 補足 ～暦とリズム～ (女性が健康で、輝いて生きるための365日コラム.)
smilechim8
ちひろ＠ 書道家セラピスト
- 13本
Love&Peace...♡ http://blog.goo.ne.jp/smilechim 日本と海外の文化について. 自然.地域.経済.社会.
記事一覧
毎日新聞社様後援の国東半島あいルネサンス連盟主催の「夢一文字コンテスト」にて金賞受賞いたしまた。
2023年12月末に応募させていただきました、国東半島あいルネサンス連盟さま主催の第16回世界夢一文字コンテストにおいて、金賞受賞させていただきましたのでこちらにご報告させていただきます。
鮮やかで可愛らしいグローバルさを感じさせる賞状、開けたときとても心が踊りました。
いつも応援ありがとうございます。
尚、展示についてのお知らせは以下になります。
今月3月12日～3月29日にかけて大分空
国東半島あいルネサンス連盟さま主催の世界夢一文字コンテスト金賞受賞いたしました。
2023年12月末に応募させていただきました、国東半島あいルネサンス連盟さま主催の第16回世界夢一文字コンテストにおいて、金賞受賞させていただきましたのでこちらにご報告させていただきます。
鮮やかで可愛らしいグローバルさを感じさせる賞状、開けたときとても心が踊りました。
いつも応援ありがとうございます。
尚、展示についてのお知らせは以下になります。
今月3月12日～3月29日にかけて大分空
毎日新聞社 伊勢神宮奉納書道展にて五十鈴川賞を受賞いたしました。
伊勢神宮崇敬会 毎日新聞社さまにより主催されました「第62回伊勢神宮奉納書道展」にて、私の作品が推薦をいただきまして、先日表彰状と盾が届きました。
多くの作品の中から私の書作品を選んで頂きとても嬉しかったです。ありがとうございます。
この2作品のうちどちらが取ったかは分からないのですが、どちらかが賞を取りました！
いつも、皆さまの応援が励みになっています。これからも書道に精進していきたいと思
一般社団法人日本デザイン書道作家協会さまより、認定証が届きました。
一般社団法人日本デザイン書道作家協会(JDCA：Japan Design calligrapher's Association)さまより、実施された「第８回筆文字で伝えたい言葉大賞」にて、わたしの作品が選ばれ先日認定証が届きました。
一般の部の1100作品の中から100選に選んでいただいて、とても嬉しかったです。下は作品の原画になります。
いつも、応援してくださり、ありがとうござい
家庭で出来る薬膳焼きそばをご紹介⭐️
この頃、徐々に秋めいて、朝夕の寒暖差が大きくなり、紅葉が色づき始めましたね🍁
今日は、薬膳食材をつかった焼きそばを紹介します💪
一見普通の焼きそばに見えて、実はこちらは薬膳グルテンフリー焼きそばです😊
今回使った薬膳食材は、ウコンです。
また、小麦を使わずに米粉麺から作られていますので小麦アレルギーがあったり消化の負担を減らしたい方にぴったりです😉
味や香りは普通の焼きそばとほぼ変
薬膳カフェに行ってきました！
先日、夫婦で岐阜県にある薬膳カフェへ行ってきました。
薬膳カフェに行くだけでなく、テイクアウト、そして自宅で薬膳料理を作って日常的に身体を良くする機会になるので、また訪れます。
今回は、「さわらの唐揚げ」と「薬膳カレー」を注文。
目的は「薬膳料理で身体を良くする！」こと。
なぜ薬膳料理なのかというと、とあるきっかけで薬膳料理を食べたら、その時から身体が軽くてとても心地よい感覚になったこと。便秘
リラックスタイムを設けましょう♪
さて、少しずつ涼しく過ごしやすい日が増えてきましたね。
みなさんはどんなリラックスタイムを作っていますか？
画像は、フリー画像から、可愛らしい二匹のふくろうを選んでみました。
ふくろうは、その読みから不苦労(フクロウ)と書けることもあり、幸せを運ぶ鳥です🍀
なので、こちらの記事を読んだ方にも、沢山のハッピーが拡がると良いなと想い、願っています♡
定年後も新しい環境の職場にうつって、がんばって
心と身体を癒して前向きで充実の秋に。〜今すぐ出来るリラックスする方法100選〜
秋には、心と身体をリラックスするのが大切な時期です。ということで今日は、、
⭐️一人でも出来るリラックス（リフレッシュも含む）する方法100選！
今すぐ出来るリラックス（リフレッシュも含む）する方法100選をお伝えします！みなさんも良かったら、白い紙とペンを用意して、もしくは携帯やタブレットで書き出してみてください｡
では、行きますね♡スタート！！
この辺りまでは、すぐ出てきます。
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七転び八起きの強くしなやかなメンタルを身に付けましょう！
＼今日の書の、起⭐️を皆さんに送りします！／
イメージしているのは、七転び八起きの強いメンタルです💪✨
七転び八起きとは、何度失敗してもそれに負けず、また勇気を奮い起こすことを言います🔥
こちらが「起」です！
日日是好日♪
こちらの楽天レシピも毎日の料理レシピのご参考に、ぜひご活用ください😉
愛溢れて平穏と健幸に😌🍀
アジのお刺身を食べて来ました！おいしい～♡
お昼ご飯にお寿司を食べに行き、アジのお刺身の漁師付けを見つけましたので、初めて🔰食べてみました。
(お写真は、フリー画像のpixabyより拝借いたしました🙏)
漁師付けとはなんだろう？
「漁」という漢字について
そもそも、「漁」という漢字は、音読みでリョウと読み、それ以外にもゴ、訓読みであさ(る)、いさ(り)、すなど(る)などと読みます。
部首は水部、画数は１４画です。
漁の方法には
今日から二十四節季の処暑。小豆入りのホットドリンクでリラックス♪
今日から9月8日までが、二十四節季の処暑です。徐々に暑さが落ち着いてきて、過ごしやすい気温の時期が増えてきます。
ところで、以前わたしはコメダ珈琲店で働いていたことがあって、また、病院勤務にお世話になった方や、整形外科勤務時代にもクリニックを統括してくださっていた事務員さんと一緒にお客さんとして行った時飲んでいたのが小豆入りのホットドリンクです。
コメダ珈琲店には、さくら、すみれ、あおいの3種類
アメブロに移行します。よろしくお願いいたします。
最近、こちらのnoteがパソコンから上手く開かないことが多い😱ので調子が戻るまで閉じますね✨
色んな媒体で発信する意味を見いださないのもあるかも！
今日も愛溢れて、平穏、健幸に😌🍀
禅の言葉の紹介です。且緩緩(しゃかんかん)
【～且緩々～】
＊Go slowry;syakankan .
.
禅の言葉です.🍀
It is word of Zen. .
早く悟りを開こうと矢継ぎ早に質問を繰り返す弟子をたしなめるように、師匠である僧がまぁまぁ落ち着いてのんびりじっくりいきなさい...
As a master of the disciple who repeats the question rapidly to pen e
大安吉日！開運日です。
＼氣⭐️を皆さんに動画でお送りします！／
大吉には二つの意味があって、
★一つ目は、この上なく縁起、運勢がいいこと
★二つ目は、大吉日の略.
この上なく運勢に恵まれる日。
とても素敵で感動、心に響く言葉ですよね。
愛溢れ、平穏と健幸な日にしましょう＾＾