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断欲

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~断欲習慣4ヶ条~ ①「性欲」 ・オ◯禁は一生する。カウントしている日数はオ◯禁のみのもの。セクリセは含んでないが(2024春現在、2年経過。)、2024年2月からは房中術(セ…
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2023年5月の記事一覧

357日目。イメージを現実化するには、毎日常に意識を洗練して、中心に集めている必要があると気づいた。

357日目。イメージを現実化するには、毎日常に意識を洗練して、中心に集めている必要があると気づいた。

ずっと思考が現実化するのは今まで当たり前と思っていた。
でも、実際にはそのスピードはあまりにもゆっくりで、次第に信じなくなったり…そしてたまに本や自己啓発動画をみたり、読んでは思い起こして…仕事で疲れてはまた中心から外れて…その繰り返しだった。

そう。信じてはいたけれど、その方法に漠然としていたのだ。

ようやく最近、自分の中で一番しっくりくる理想の実現法に行き着いた。

現実は全て自分の中のイ

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343日目。耳からのアファメーションの凄さ。

343日目。耳からのアファメーションの凄さ。

自分のなりたいイメージの詳細を現在形と過去形の両方の文をつくり、自動音声に入力して毎日聞くというのを繰り返している。

物凄い強烈な効果で、始めてみてよかったと感じている。

初めは違和感やあり得ないというドキドキ感で不思議な感覚だったが、毎日繰り返すことで自分に当たり前だという感覚が植え付けられている。

お陰で自然にからだが動くようになったし、その文のように生きてない自分が逆に不自然に感じるよ

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338日目。土の時代(物質的なもの)のメリット。

338日目。土の時代(物質的なもの)のメリット。

ここ数年断捨離をしていて、風の時代に合わせてぼくも物質的なものからデジタルにいろいろと移行して、ものを持たない生活が実現している。

本や書類、思い出、CDなど、全てデジタル化した。

非常に快適な生活なのだが、最近は物質的なもののメリットも見直すようになった。

デジタルでメモしたものよりも紙に書いた方が意識が強くなる。

例えばスケジュール管理。

今までGoogleマップに予定を入れていた。

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336日目。カバンを持つのをやめた効果。

336日目。カバンを持つのをやめた効果。

ここ一ヶ月カバンを持つのをやめている。

基本の持ち物はスマホと鍵のみ。

歩くのが身軽になったのは大きい。歩く姿勢もよくなった。

意外にも精神面も軽くなったと感じている。

何か思い付いたり考えたりがクリエイティブになった。仕事終わりにカフェに立ち寄ってKindle本を読んだり、行動も自由に感じる。

それと余計な買い物をしなくなった。

ビニール袋を持っているのもカッコ悪く感じるというのもあ

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334日目。敷かれたレールへの最後の挑戦。

334日目。敷かれたレールへの最後の挑戦。

今日は朝2時に目覚めてしっかりと時間をかけてヨガと筋トレをした。

今日は仕事も休みなので、コーヒーを淹れながら、改めてソムリエ試験の膨大さを確認した。ざっと800ページ。まるで辞書のよう。これを2.5ヶ月でやるというのは自分史上前代未聞の勉強量だ。

ぼくが成績がよかったのは小学生まで。

思えば中学に入ってからオ◯猿となり、それと同時に成績も著しく落ちていった。

高校に入ってそれは加速し、全

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333日目。予定詰めすぎに気を付ける。

333日目。予定詰めすぎに気を付ける。

断欲一年まであと一ヶ月。思えば昨年
はこの頃に断欲を挑戦し始めて、失敗したり、風邪を長期に渡ってひいていたりした。

今では風邪をひいてもその日に治るか、長くても3日以内には完治するようになった。

来月はしっかりと一年間のそうまとめを数日かけて書きたい。

今週はちょっと予定が詰まっていた。

予定詰めすぎも良くないな。

さすがに疲れたので今日の午後からはゆっくりする。

332日目。準備は整った。2日後、5/6から生き方の爆発的な変化をする。

332日目。準備は整った。2日後、5/6から生き方の爆発的な変化をする。

今ゴールデンウィーク真っ只中。

ぼくも仕事をしたり、新しく習慣を始めたり、親族と会ったりと忙しい。

しかし、言い訳はしたくないので寝る時間を削り必ず運動を行っている。
なので最近は睡眠時間が一時間~二時間になっているが、全く眠くない。

やはりやるべきことが詰まっているとあらゆる欲を忘れるようだ。

ソムリエ学びの時間が足りていないので時間ををあさって5/6(土)から時間をしっかりつくる。

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331日目。生き方の大きな変化を焦らず受け入れていく。

331日目。生き方の大きな変化を焦らず受け入れていく。

このところ心境の変換が凄まじい。

毎日ノートを書くことを再開したので、毎日自分の考えを整理するようになり、結果的に精神の成長が早くなった気がする。

特に最近は、「今の現実が完璧である」という考えに脳は納得しつつもまだ身体が慣れてない感じ。

長いこと
今が不足=こうならねばならない
の考えで生きてきたから仕方がない。

日常の細かい場面で思いだしながら経験を増やして慣れていく。

330日目。現実を受け入れ、認めて、違う現実を選択する。

330日目。現実を受け入れ、認めて、違う現実を選択する。

昨日から心境や考えが変わった。

というよりも、去年感じた気づきにあらためて思い起こせた感じ。

つい先日感じた怒りやエネルギーの話、それはそれでいいのだが、もっと自分にとってしっくりくる生き方はやはり、現実を受け入れるということだ。

現実を否定してより良い未来に向けて努力するのではなく…



現実を受け入れて認め、違う現実に移行するということ。

なぜなら今目の前にある現実世界は全て100

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329日目。モチベーション。

329日目。モチベーション。

大谷翔平のインタビュー動画をみた。
一番のモチベーションはお客様のために野球をすることらしい。

自分のモチベーションは…
受かれば喜んでくれる人たちがいる。多くの人が応援してくれているから。

その人たちの喜ぶ顔をみるためにやろうと思う。