一日漠然として生きているよりも。 この目標は最低しようとする気持ちが少しずつですが、前向きになります。前向きな人は、心が軽くフットワークも軽いように感じます。人は感情の生き物ですので、ネガティブな思考に陥ることもあります。それも考え方次第です。心が軽くなる選択を自然に選びたい。

おはようございます^ ^ 昨日は一日眠くて…午前中ZOOMの研修で眠すぎてビデオを切って(笑)寝ながら話を聞き…午後昼寝。目覚ましで心臓が止まりそうなほど爆睡して中学校へ。いつもは体育館で寝てしまうのですが(笑)娘のために頑張る！その後の仕事も気合いで！でも心は穏やかでした^ ^

心が軽くなった日は少し警戒してしまう。 また重くなるんじゃないかって。 1番良いのはいつも通り過ごすこと。 心が軽いのに悩みすぎるのはもったいない。 心の羽を思いっきり伸ばそうじゃないか。 心配よりも嬉しさを楽しもう。 そうすればいつのまにか警戒心は小さくなっている。

今日は服の断捨離で１日かかってしまいました💦 夏服、冬服、ルームウエアーにコート類。 全部「え〜い！」と一箇所に集めると、すごい量に！（小山ができた....） そして一つ一つ手に取り、判別作業。 手放していく分、心も軽くなっていく。 いつも思うけど、この感覚って不思議だなぁ。

昨日は長年拘っていた被害者意識がぐるんとまわって、「いやいやよく考えたら、してもらったことには愛があったな」となって、心の重しがカラリンと外れ落ちた感覚があった。 変わって今日、なんだかどよどよ（笑）。 この繰り返しで、でもよく見たら右肩上がりで進んでいくのかもな。

なんだか心が軽い夜。 いろんなことに対して「ま、いっか」「きっと大丈夫」と思う夜。 そして、いつの間にか寒さを感じるようになった夜。あったかくしてほこほこして寝よう。 皆さんも良い夜を。

いわゆる断捨離。いつもイヤな事言われるんだけどなんとなく惰性で付き合っていた知り合いの何人かを、名前を聞くだけでイヤなことが頭に浮かぶ人から順に連絡先リストから削除しました。さっきからものすごく心が軽い。特に言われてイヤなこと。家族のこと。国際結婚がどうのとか長男の発達どうの。

朝 起きて 外へ出て 叫びたくなった みんな！！おはよ～～～～～～～～っ！！