思い込みを変える。生きづらさを克服する時にしたこと⑥

【思い込みを変える】

「自分はダメな人間だ」
「どうせ嫌われてる」
「よく思われてない」

　
　

私の場合は、「自分はこんな人間だ」と自分で
決めて「そうだ」と思い込んでた。

　
　
これをやめてみました。
　
　

日々生活してる中で、まずは気づく。

　
　
気づいた時に、
　
　

あ、また考えちゃった。
私は世の中に必要な人。
ダメな人じゃない。
必要としてくれるのは家族だけでいい😊

　

自分が嫌われるのが怖いから
必要だと思ってもらえるように
いろんな人に
周りに、かなり気を遣って生きてきた。

　
　
でも、世の中みんなから必要と
される必要はないし、

　
「嫌われてもいい」って
思うことにした。
　
　

そうしたら、周りの人間関係が
変化して、
好きな人に対してはより
大切にできるように
なり、
　　
　
　
そうではない人とは心地良い距離を
保てるようになりました。
　
　

何より、自分に無理が
かからなくなって、
体が軽くなった✨

最後までお読みいただきありがとうござました。