心も体も軽くいるには筋肉が大切と実感したというおはなし
https://stand.fm/episodes/65169f64a423879eed171148
放送の始まりと前回の放送の話
第41回目の放送が始まります。
前回の放送が冬だったことを覚えていますか?
それから春、夏を経て、今日はなんと満月の日なんですね。
久しぶりの放送で、私は皆さんにお元気でいらっしゃることを願っています!
筋肉の話
筋肉の話をしましょう。私は1年前に引っ越しをして新しい街で生活するようになりました。
この場所では移動に体力を使うことが増えまし