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DAY154 残り約3週間
夜勤でした。出勤前に書けず。自責の念を抱えながらポチポチと書いております。
ラストシフトまで残りあと3週間ほどになりました。最近ようやく英語で会話が弾むようになってきたのでまだ残りたいなと思う気持ちが半分くらいあります。
今後は一旦日本に帰って、1か月ほどフィリピンでIELTsの勉強をして6.5を取ろうかなと思っています。まだ形式も分かっていないですが、なんとかします。
たまに、「なんで英語
DAY153 やっと成長期かな
これから夜勤です。昨日寝る前のタスクを減らす努力をしましたが、はっきり言って最高でしたので、今日も出勤前に書きます。
何だかんだ、最近自分の英語力の成長を感じています。特に表現力。
おそらく自分のしてきた事全てが、自分の身になっていて、「これがよかった！」と1つを選べませんが、Netflixと英語日記（IELTSのライティング練習）と英語のハノンはかなり自分の為になった気がします。
方法とかは
DAY152 ジャーナルを1週間続けてみて
今から夜勤です。睡眠時間を確保するべく、出勤前に書こうと思います。
さて、何か自分を変えたいとか数年後の目標を実現するために始めたジャーナルという習慣ですが、
結論、やる価値あるな、と思いました。
まだ深いことは言えないですが、かなりこの1週間は渡豪してきて以来比較的に充実していると思います。
一日の最初に感謝することを書くことで、自然にポジティブになっている気がするし、2年後と3か月後の
DAY151 もっと自然に深く喋りたい
朝勤でした。スカイダイビングに行くために、同僚とシフトを交代したので、今日から6連勤でした。
自分が皿を洗うところは、エアコンの効きが悪いため、ずっと蒸し暑くユニフォームがびしょびしょになります。忙しすぎなくてよかった。
最近やっと自分の英語力が上がってきているのと同時に、「自分には今はこれがいるな」と必要なもの、例えば文法だったりとか単語であればそれを補う。言いたいのは必要になってから勉強す
DAY150 、、、。
休みでした。昨日のスカイダイビング後から疲れがすごくて、起きたときと今が体の疲れのピークです。
朝は、読書をしてから30分早歩きウォーキング（走るよりも脂肪が燃えるらしい）。その後腹筋と脚トレをして、コールドシャワーを浴び何とか体を目覚めさせ、今日も英語の勉強を頑張りました。現在IELTSのスコアを取ろうと思っていて、ライティングをchatGPTを使って自分なりに一日一テーマ書くようにしています
DAY149 人生初スカイダイビングの日
今日は休みでした。通常は働く日なのですが、同僚とシフトをスワップしてもらってエアリービーチで人生で初めてのスカイダイビングをしました。
全員で6人で行きました。恐らく自分が一番怖がっていて、友人たちに笑ってもらうことで、自分の緊張を和らげていました。自分の中に不安を閉じ込めるよりも自分は周りに不安を共有することを選びました。大事ですね。
料金的には2番目に安いもので、500ドル弱程度でした。そ
DAY148 ドッヂボール大会で優勝した日
朝勤でした。今日は、忙しすぎず楽過ぎないちょうどいい日でした。でも、島で一番忙しいのは変わらないので、感覚がおかしいのでしょう。
最近、朝起きて、読書→腹筋→コールドシャワー→ジャーナル
という習慣を作れているので、気持ちがかなりポジティブです。仕事も捗りました。
明日はスカイダイビングをする予定で、仕事中に不安すぎて気持ち悪くなるのが何回かありました。長めのジェットコースター程度だと信じます
DAY147 感情的にならない事の難しさ
夜勤でした。明日朝勤のため、すでに6時間後くらいには起きないといけません。
最近、コールドシャワーとジャーナルと筋トレを初めてかなり活力が湧いている気がします。本当に単純な作業を繰り返しているときでも、勝機が保てている感じがします。あと、オ〇禁も意図的ではないですが、ジャーナルと同時に始まっていて、いつもつかれていたのはそれのせいだったのかってくらい元気です。
とは言っても、やはりストレスがか
DAY146 奴隷のような働き方
夜勤でした。
本日もジャーナルを書きました。To Doリストに「筋トレ」と書き、仕事前のカツカツの時間の中、一番大事な脚トレを行いました。
それ以外に、
・プリズンブレイク
・文法のハノン初級中級
・IELTSライティング練習
・単語
を仕事前に終わらして、充実してました。3日坊主にならないように、システム的に継続していきます。
英語学習者なら、分かるかもしれませんが、日によって話の理解度に波
DAY145 感謝から始まる一日
夜勤でした。
そして今日からジャーナルを始めました。
一番最初に「感謝していること」を書くのですが、家族に対してや、自分、美容院のスタッフに対しての気持ちをかいて、他には目標や今日することを書いてから、一日を始めました。
To Doリストは大学生の頃からしていたので、どれだけ生産性が上がるかは知っていました。しかし「感謝ジャーナル」のお陰か分かりませんが、凄くメンタルが安定して仕事が出来まし
DAY144 未だに美容院の注文が難しい
休み2日目でした。午前中は、読書からの腹筋、からのコールドシャワーでとんでもない眠気とダルさと戦い、何とか「Prison Break」を観ていました。100％集中するは本当に難しい。
単語帳を作るときは、「+α」を意識してます。I mean、一つの文章に、一つだけ分からない語彙が出てきたときに単語をピックアップするということです。
例えば、
And take the leap.という文でlea
DAY143 ジャーナルを始めようかと。
休みでした。疲労のせいか朝から体が重く、何もできない気がしました。
とりあえず、腹筋をしてコールドシャワーを浴びました。
コールドシャワーを浴びると、体感的に体温が上がり、目も覚めるので通常だと自分のタスクにサクッと取り掛かれます。
でも今日はそれでも明らかにネトフリを観ているときの集中力がなく、このままだと一日を無駄にしてしまうと思い、外に出ることに決めました。まず、電話で美容室の予約を取りま
DAY142 迷惑な自己中
夜勤でした。ついに明日は休み、なんか長かった。良いのか悪いのか。
最近、仕事中に一番楽な、人の送迎を頼まれます。その間、他のキッチンスチュアードは普通に忙しいです。年を取るにつれて、罪悪感的なものが薄まっている気がします。まあ自分は必要なことはしているし、たまにはこういう日があっていいよねーくらいの気持ちです。また、飲食系の仕事をしていると、質よりスピードにこだわってきて、徐々に雑に掃除をするこ
DAY142 ゲームのように英語を楽しむ
朝勤でした。朝勤後は通常エナジー切れになりますが、本日はなぜか元気でした。仕事中も常に元気で、なんだか一日得した気がしました。あと、また新しい日本人が入ってきて、どんどん日本人比率が増えています。
寝そうになりながら、現在これを書いています。渡豪してきてから、自分なりの英語学習を継続してきて、自分のレベルがどんどん上がっていくように理解できることや、表現できることが増えてきました。
階段のような
DAY141 ワンオクのライブ行きたかった
恒例の、明日に朝勤を控える夜勤の日でした。
スクールホリデー中ですが、まだ忙しくない日々が続いております。州ごとに休みが異なるため、2つの州が同時に休みに入ると、かなり忙しくなるそうです。金持ちが多い印象を受けます。
今日は無心で皿を洗っていたため、タイトルの「ワンオクのライブ行きたかった」くらいの気持ちしかありませんでした。次こそはワンマンライブ行きたいですね。
プリズンブレイクは面白いで
DAY140 人と目が合わせるのが怖かった日
夜勤でした。
昔からある症状なのですが、時折人と話すとき、私は人の目を見ることが出来ないことがありました。別に相手に興味がないとかではなく、見ようとするとピントが合わなかったり、正体不明な恐怖感のようなものが自分を襲います。
出勤時にこの症状が急に出て、「プリズンブレイクを観すぎて疲れてる」という言葉でその時は片づけましたが、昔からあるので精神的な何かなのでしょうか。自分の自信の無さなのか。。