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からだとこころの不調はどう治す？
からだの調子がわるいと、こころも引っ張られてもろくなる。
こころが弱ってくると、からだのどこかにストレスを感じる。
よく聞く言葉だけど、理解してきたのは最近で。
ヨガや瞑想を普段から取り入れてから、どちらかのバランスが崩れているサインをなんとなーく、自分でキャッチできるようになってきたのだけど、
つい最近、前ぶれもなく、不調がやってきて。
昨日までピンピンしていて、好きなことし
自己肯定感を上げるヒント
1.キューティーブロンドを10代のときに観たわたし
29歳の夜、映画「キューティーブロンド」を観た。観るのは2回目。
はじめて観たときはまだ10代で。
ビビットなピンク色が似合う、キラキラとかわいい主人公にすぐに目が奪われて、まっすぐでかっこいい生き方に勇気がもらえた。
でも、心のどこかで「これは海外の話で、映画の話」と自分とは切り離していたように思う。
2.映画は2回目こそ冷静に見れる
子育てに正解はないと言われても..
「母乳育児？」「離乳食は何ヶ月から？」
「保育園いれる？」「英語何歳からやる？」
正解はないのに、正解みたいなものをみせられる情報の海の中にいるわたしたち。
情報に助けられることもあるけど
あまりにも多すぎるから一旦「いいね！」をしてはみるけど、その先に進めなくなったり
なんでも信じてとりこんで、パンパンになって身動きがとれなくなったり。
最終的に「その子による。」
という言葉に"がくん"と