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読書note No.56 寛容力のコツ 第4章 人を許すほど、人生は楽になる 下園壮太
「怒ってはダメだ、怒ってはダメだ…」と心のどこかで抑制しようとしているから、逆に怒りが収まらないのです。だから怒っていいんだ、怒っても当然だ、なぜなら、...。
蒲公英(たんぽぽ)カウンセラーの読書note No.
今日も読書ノート、開いていきますね🤗
2021/03/05 56日目
引き続き下園壮太先生の本を読んでいきます。
また小分けでご紹介しております。第4弾です。
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読書note No.47 自信がある人に変わるたった1つの方法 第4章「原始人視点」 下園壮太
ダイエットは難しい。頭では、ダイエットしたい、美しくなりたいと思っても、栄養がなくなるという危機状態に際して、原始人の心が「栄養のあるものを食べろ」「次の飢餓のためにため込んでおけ」と指令を出すのです。感情も...。
蒲公英(たんぽぽ)カウンセラーの読書note No.
今日も読書ノート、開いていきますね🤗
2021/02/16 47日目
しばらく、下園壮太先生の本を読んでいきます。
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