今自分は体力をつけないと目標に近づけ なくて。体を動かすことを意識しないと いけないんだけど。これまでに何度も、 疲れ過ぎるとネガティブな思考になって 被害的になっ…
PMSの体調の悪さが今日実家に帰ってる 時に出てしまって、母親と少し言い合い になってしまった。 漢方よりもやっぱり主治医から出されて いる頓服が効くみたいで、今は落…
自分で自分を愛せるようになってくると、 彼氏がいようがいまいが、好きな人と うまくいっていようがいまいが、どちら でもよくなってくる。 そのことにあまり左右されな…
今日、すごく疲れていてかなり迷った けど、会いたい人のいる場所に出かけた。 出かけている時は夢中で、疲れもあまり 感じなくて、会いたい人に会えて満足して 家に帰っ…
今の私の課題がよく見えてきた。 「自分の心を自分で満たす。」 ということ。 今までの私は、恋愛することや、 買い物すること、食欲で心を満たして きた。 でも、今目指…
ここのところ、彼氏の体調がずっと悪くて。 自分のことでいっぱいいっぱいで、余裕ない と前から言っていたのもあって、距離を取る ことになった。 でもそのおかげで気づ…
私は人の立場に立って物事考えることが苦手 で、自分にいつも余裕がない方だから、 自分本位に行動してしまうことが多い。 あとから、あの人はあの時こういう状況 だった…
昨夜は彼が体調があまりおもわしくない にも関わらず、部屋に来てくれて マクドナルドとホワイトデーのお菓子 を持って来てくれた。 とっても久しぶりに彼が部屋に来て く…
私の母は、隣人の旦那さんがまだ生きて いたころ、隣人の旦那さんのタバコに かなり悩まされていた。 とってもヘビースモーカーで、ベランダ で洗濯物が干せなかったり、…
昨夜はPMSの影響か、ネガティブな 感情になってしまい泣いてしまった。 主治医が最近冷たいこと、 ずっと実家にいると母親がイライラして きてしまうこと、 彼の体調がずっ…
私の病気の症状は、意外にも重たくて、 人間関係を構築できない。 信頼関係を築くのがとっても苦手だし、 人と距離が近くなってくると、不安定 になって、自分から壊してし…
私は最近まで彼が以前と変わってしまって、 家に全く来なくなってしまったこと、 愛情表現がなくなってしまったこと。 とても悲しくて、愛が薄れてしまったと 被害的になっ…
今日からオートファジーダイエットを している。最近PMSの原因が冷えから くるものかと気づいて、体をなるべく 温めるようにしたり、以前より食生活 に気をつけたり。 で…
最近彼の体調が悪くて、恋愛がうまく いっていない。私もそのことで不安定に なったりして。 でも恋愛以外に目を向けると、新しい 環境になって、健康面でも改善して きた…
新しい環境になってから3ヶ月目。 一時期逃げ出したいような気持ちに なって、体調を崩してしまったけれど、 今は安定してきた。 支えてくれている周りの方達のおかげ だ…
私は今まで自分と向き合ってきたつもりで いた。でも、今回新しい環境になって、 自分自身を直視することが増えて、逃げた い気持ちになって、すごく苦しい気持ちに なった…
あおい
2024年6月30日 21:10
今自分は体力をつけないと目標に近づけなくて。体を動かすことを意識しないといけないんだけど。これまでに何度も、疲れ過ぎるとネガティブな思考になって被害的になってきているから、体を動かす＝被害的になってしまうという怖さが、すごくある。でも、被害的になってしまうことも想定して、これから少しずつでも体力をつけていかなくては。このままを維持していては、目標に近づけない。被害的に
2024年6月3日 15:56
PMSの体調の悪さが今日実家に帰ってる時に出てしまって、母親と少し言い合いになってしまった。漢方よりもやっぱり主治医から出されている頓服が効くみたいで、今は落ち着いた。これからどんどん仕事量が増えていく予定だから、疲れも溜まってくると思うし、PMSに影響しないか心配だ。休みの日はなるべく体を休めて、リラックスして過ごそう。
2024年6月2日 08:12
自分で自分を愛せるようになってくると、彼氏がいようがいまいが、好きな人とうまくいっていようがいまいが、どちらでもよくなってくる。そのことにあまり左右されなくなるし、誰かに愛されることを強く求めたりはしなくなる。
2024年5月11日 22:11
今日、すごく疲れていてかなり迷ったけど、会いたい人のいる場所に出かけた。出かけている時は夢中で、疲れもあまり感じなくて、会いたい人に会えて満足して家に帰ってきた。家に帰ってきた途端に、疲れがどっと出て、お風呂で、自分を責めまくり。『なんで疲れてたのに、出かけたの か。だから今クタクタじゃないか。』『全然自分を大切にできてないじゃな いか。こんなに身体がクタクタに なって。
2024年5月7日 11:18
今の私の課題がよく見えてきた。「自分の心を自分で満たす。」ということ。今までの私は、恋愛することや、買い物すること、食欲で心を満たしてきた。でも、今目指してるのは、人を頼りにしない、お金を使わない心の満たし方。今朝はストレッチをしたら、だいぶ心が満たされた。そういうものを、これからどんどん増やしていこうと思う。
2024年5月1日 19:11
ここのところ、彼氏の体調がずっと悪くて。自分のことでいっぱいいっぱいで、余裕ないと前から言っていたのもあって、距離を取ることになった。でもそのおかげで気づいたのだけれども、私は誰かに愛されたくてしかたなかったんだなって。でも、人それぞれ事情があるから、いつも愛されるとは限らないし、それは、見返りを求めていることにもなる。今の私のままだと、また少しでも本当かどうか分からな
2024年3月24日 19:40
私は人の立場に立って物事考えることが苦手で、自分にいつも余裕がない方だから、自分本位に行動してしまうことが多い。あとから、あの人はあの時こういう状況だったから、私はああするべきじゃなかったなとか、冷静になって思い返して 反省することがよくある。自分本位になっている時は、たいてい感情に自分が振り回されている時。理性で考えられなくなっている時。悪い意味でずうずうしくなってしま
2024年3月15日 09:20
昨夜は彼が体調があまりおもわしくないにも関わらず、部屋に来てくれてマクドナルドとホワイトデーのお菓子を持って来てくれた。とっても久しぶりに彼が部屋に来てくれたので、すごく嬉しくて、テンションが上がっていた。でも彼はやっぱり本調子ではなかったから、3時間くらいいたら、帰ることになった。そこで、依存体質の私は、まだ一緒にいたい気持ちから、彼のアパートについていこうとしたのだ
2024年3月14日 08:10
私の母は、隣人の旦那さんがまだ生きていたころ、隣人の旦那さんのタバコにかなり悩まされていた。とってもヘビースモーカーで、ベランダで洗濯物が干せなかったり、家の中にまで、タバコの煙が入ってくる事が、日常化していた。その為母は、扇風機や空気清浄機を何台も買ったり、窓の隙間にガムテープをビッシリと貼り付けるようになったり、玄関やベランダのドアを思いっきり何度も強く閉めて、隣人
2024年3月12日 10:13
昨夜はPMSの影響か、ネガティブな感情になってしまい泣いてしまった。主治医が最近冷たいこと、ずっと実家にいると母親がイライラしてきてしまうこと、彼の体調がずっと良くないこと。など、身近な周りの人達の状態があまり良くなくて、また、亡くなった父に会いたい気持ちになって。夜は特にPMSの時期はわりとネガティブ になってしまう。でも今朝また調子が戻ってきた。PMSの漢方はなか
2024年3月6日 16:59
私の病気の症状は、意外にも重たくて、人間関係を構築できない。信頼関係を築くのがとっても苦手だし、人と距離が近くなってくると、不安定になって、自分から壊してしまう。なぜそういう風になってしまったのかよく分からないけど、たぶん、いじめとかの過去のトラウマが大きいかもしれない。最近、そんな私も視野が広がって、出かけるようにもなって、知り合いも増えてきたところだった。でもやっ
2024年2月20日 11:08
私は最近まで彼が以前と変わってしまって、家に全く来なくなってしまったこと、愛情表現がなくなってしまったこと。とても悲しくて、愛が薄れてしまったと被害的になっていた。でも気づいたんだ。彼も人間だし、私と同じ障害を抱えている。いつも同じようにはきっといかない。今までと変わらずとはきっといかない。今の彼の体調、ペースを受け止めて、自分の気持ちを押し付けずに、今の彼に合った私に
2024年2月16日 11:40
今日からオートファジーダイエットをしている。最近PMSの原因が冷えからくるものかと気づいて、体をなるべく温めるようにしたり、以前より食生活に気をつけたり。でもまだ上手なストレス発散ができなくて、昨夜も1人暮らしの寂しさが、耐えられなくて、夜中に餃子を食べてしまった。こういう自分を大切にしない食生活のストレス発散方法は良くないと、今朝考えて、YouTubeで観た、16時間
2024年2月14日 09:55
最近彼の体調が悪くて、恋愛がうまくいっていない。私もそのことで不安定になったりして。でも恋愛以外に目を向けると、新しい環境になって、健康面でも改善してきたり、体力がついてきたりしている。今はどちらかというと、恋愛がうまくいってなくて、仕事面健康面がうまくいっている感じだ。恋愛中心に考えて、体調崩していたけれど、他のうまくいっている部分に目を向けて過ごせばいいのかもしれ
2024年2月11日 17:32
新しい環境になってから3ヶ月目。一時期逃げ出したいような気持ちになって、体調を崩してしまったけれど、今は安定してきた。支えてくれている周りの方達のおかげだと思う。夢中になるものができて、日々充実しているからか、彼を含め、人に対しての執着心が本当になくなった。彼や周りの人に今までは幸せとか満足とかを求めていたのかもしれないけれど、今は自分自身の人生に夢中になっているか
2024年1月29日 12:22
私は今まで自分と向き合ってきたつもりでいた。でも、今回新しい環境になって、自分自身を直視することが増えて、逃げたい気持ちになって、すごく苦しい気持ちになった。本当の意味では、自分と向き合っていなかったのかもしれない。自分と向き合うことがつらすぎて、最近、新しい環境から少し距離を置いた。自分と常に距離を近づき過ぎると、今の私にはとても耐えられない苦しい気持ちが出てくることが分
