ここのところ、彼氏の体調がずっと悪くて。 自分のことでいっぱいいっぱいで、余裕ない と前から言っていたのもあって、距離を取る ことになった。 でもそのおかげで気づいたのだけれども、 私は誰かに愛されたくてしかたなかった んだなって。 でも、人それぞれ事情があるから、いつも 愛されるとは限らないし、それは、見返り を求めていることにもなる。 今の私のままだと、また少しでも本当か どうか分からない愛情を示してくれた人 にハマってしまう、きっと。 今の私の課題は、自分で自分
私は人の立場に立って物事考えることが苦手 で、自分にいつも余裕がない方だから、 自分本位に行動してしまうことが多い。 あとから、あの人はあの時こういう状況 だったから、私はああするべきじゃなか ったなとか、冷静になって思い返して 反省することがよくある。 自分本位になっている時は、たいてい 感情に自分が振り回されている時。 理性で考えられなくなっている時。 悪い意味でずうずうしくなってしまう。 もっと謙虚に、今私はこうしたいけど、 あの人は今どうしてほしいかな。 ど
昨夜は彼が体調があまりおもわしくない にも関わらず、部屋に来てくれて マクドナルドとホワイトデーのお菓子 を持って来てくれた。 とっても久しぶりに彼が部屋に来て くれたので、すごく嬉しくて、 テンションが上がっていた。 でも彼はやっぱり本調子ではなかった から、3時間くらいいたら、帰ること になった。 そこで、依存体質の私は、まだ一緒に いたい気持ちから、彼のアパートに ついていこうとしたのだ。 でも冷静になって考えて、体調が良く ない中、私に会いに来てくれて、 マク
私の母は、隣人の旦那さんがまだ生きて いたころ、隣人の旦那さんのタバコに かなり悩まされていた。 とってもヘビースモーカーで、ベランダ で洗濯物が干せなかったり、家の中に まで、タバコの煙が入ってくる事が、 日常化していた。 その為母は、扇風機や空気清浄機を 何台も買ったり、窓の隙間にガムテ ープをビッシリと貼り付けるように なったり、玄関やベランダのドアを 思いっきり何度も強く閉めて、隣人 にアピールしたり、空気が汚れてい ないか測る機械を買ったり、一日中 タバコのこと
昨夜はPMSの影響か、ネガティブな 感情になってしまい泣いてしまった。 主治医が最近冷たいこと、 ずっと実家にいると母親がイライラして きてしまうこと、 彼の体調がずっと良くないこと。 など、身近な周りの人達の状態があまり 良くなくて、また、亡くなった父に会い たい気持ちになって。 夜は特にPMSの時期はわりとネガティブ になってしまう。 でも今朝また調子が戻ってきた。 PMSの漢方はなかなか効かないから、 もっと自分の感情に振り回されない ように工夫して安定できると
私の病気の症状は、意外にも重たくて、 人間関係を構築できない。 信頼関係を築くのがとっても苦手だし、 人と距離が近くなってくると、不安定 になって、自分から壊してしまう。 なぜそういう風になってしまったのか よく分からないけど、たぶん、いじめ とかの過去のトラウマが大きいかもし れない。 最近、そんな私も視野が広がって、 出かけるようにもなって、知り合い も増えてきたところだった。 でもやっぱり、距離が近づいてきて 人間関係の構築をしていく段階に なったところで、不安定
私は最近まで彼が以前と変わってしまって、 家に全く来なくなってしまったこと、 愛情表現がなくなってしまったこと。 とても悲しくて、愛が薄れてしまったと 被害的になっていた。 でも気づいたんだ。彼も人間だし、 私と同じ障害を抱えている。 いつも同じようにはきっといかない。 今までと変わらずとはきっといかない。 今の彼の体調、ペースを受け止めて、 自分の気持ちを押し付けずに、 今の彼に合った私に変わる必要がある んだ、きっと。 その時々によって変化していく、 でもきっと好
今日からオートファジーダイエットを している。最近PMSの原因が冷えから くるものかと気づいて、体をなるべく 温めるようにしたり、以前より食生活 に気をつけたり。 でもまだ上手なストレス発散ができな くて、昨夜も1人暮らしの寂しさが、 耐えられなくて、夜中に餃子を食べ てしまった。 こういう自分を大切にしない食生活 のストレス発散方法は良くないと、 今朝考えて、YouTubeで観た、16 時間断食するオートファジーに挑戦 してみることにした。 うまいストレス発散方法見つ
最近彼の体調が悪くて、恋愛がうまく いっていない。私もそのことで不安定に なったりして。 でも恋愛以外に目を向けると、新しい 環境になって、健康面でも改善して きたり、体力がついてきたりしている。 今はどちらかというと、恋愛がうまく いってなくて、仕事面健康面がうまく いっている感じだ。 恋愛中心に考えて、体調崩していた けれど、他のうまくいっている部分 に目を向けて過ごせばいいのかも しれないと思った。
新しい環境になってから3ヶ月目。 一時期逃げ出したいような気持ちに なって、体調を崩してしまったけれど、 今は安定してきた。 支えてくれている周りの方達のおかげ だと思う。 夢中になるものができて、日々充実 しているからか、彼を含め、人に対して の執着心が本当になくなった。 彼や周りの人に今までは幸せとか 満足とかを求めていたのかもしれない けれど、 今は自分自身の人生に夢中になっている からか、以前ほど他人に何かを求める ような感覚がなくなってきた。 私にとって、と
私は今まで自分と向き合ってきたつもりで いた。でも、今回新しい環境になって、 自分自身を直視することが増えて、逃げた い気持ちになって、すごく苦しい気持ちに なった。 本当の意味では、自分と向き合っていなか ったのかもしれない。 自分と向き合うことがつらすぎて、最近、 新しい環境から少し距離を置いた。 自分と常に距離を近づき過ぎると、今の 私にはとても耐えられない苦しい気持ち が出てくることが分かったので、これから は、少し自分自身をスルーすることも 覚えていこうと思った。
新しい環境になってから、私自身が 変化していっている。 まず体を温めることをしている。 今までは、冷たい飲み物が好きで 体が冷えることも考えずに、冷たい 飲み物をよく飲んでいた。 あと、ぬるま湯に浸かるのが好きで、 疲れが取れるからよくぬるま湯に 入っていた。 その為に、PMSが悪化しているのかも と指摘を受けて、今は温かい飲み物、 温かいお風呂に入るようにしている。 基本中の基本のことだったが、私は できていなかった。 きっと自分を大切にするというのも、 こういうとこ
今日は2ヶ月に1回のカウンセリングだった。 先生が、会うたびに私が変わっていっている と言ってくれた。 ここのところ確かに目まぐるしく、変化 していっている。環境も踏まえて。 経済的に厳しくなってきたから、いつまで カウンセリング続けられるか分からない けれど、なるべく続けたい。 カウンセリングでかなり調子が良くなって きたから。 カウンセリングが受けれる事に感謝です。
最近、次々とプライベートで問題が 発生して、仕事へのモチベーションも 下がってすごく落ち込んでいた。 昨夜はPMSということもあって、 落ち込みすぎて1人で泣いてしまって。 PMSの時期になると必ず泣いてしまう。 でも今朝カーテンを開けて太陽の光を 感じて、好きな音楽を聴いていたら、 少し元気になってきた。 みんな色々あるけれどがんばって、 精一杯生きているんだよなぁ。 って。 自分の折れそうな気持ちに負けない と思ったのでした。
私は今新しい環境に慣れていっている。 新しい仕事も新鮮で楽しい。 何よりもずっと何年も同じ仕事を してきたので、新しい仕事は、 新たな自分に出会えて、自己肯定感 が高くなっている気がする。 そしてそこの長年いる上司のような 女性の方が、人に対してとっても丁寧 でとっても大切にしてくれる。 すごく感心して、私もそういう人に なりたいなって思っている。 人の良いところを発見できると、 なんだかとっても嬉しい。
2024年、あけました。 私は昨年は彼への依存脱却、 コロナ感染、父の一周忌と、色々と あった１年でした。 今年は新しいことに挑戦するので、 忙しい１年になりそうです。 noteの色々な人の記事を時々読んで 生きる為の成長に繋げていきたいと 思います。
