川沿いの道は、人生のタイムライン

ハラミちゃんのピアノで踊るパリの女性～　　「魂の解放」とは？

街角ピアノスペシャル 「ハラミちゃん パリを行く」という番組を見た。
ハラミちゃんは、ストリートピアノのYoutubeで一世を風靡し、今では大きなコンサートホールを満員にするという若きピアニスト。

しかし彼女も音大を出たものの、クラシックピアノのプロの道がいかに「針の穴に糸を通す」ような厳しい世界かという事に気づき、一時はIT企業に就職し、頑張りすぎて病んでしまった過去があったのだという。

番

香港にテレサ・テンの面影を追って

2017年のGWに香港を訪ねた時の旅日記です。
（2019年の民主化デモ、その後のコロナ禍以前に書いたものに加筆修正したものです。）

香港の民主化運動に身を捧げ、中国本土の地を踏むことのなかったテレサ・テン。彼女の面影を追いつつ、香港の海辺のリゾート、スタンレー（赤柱）を散歩してきました。

洋の東西が出合い、返還後も何も変わらぬかのように発展を続ける街、香港。（※注：その後2019年に民主化デ

コロナ後遺症・・かくれ上咽頭炎だった！EAT療法体験記　

７月中旬にコロナに罹患してから、４週間が経過しました。熱が引いた１週間後には元気に旅行していたものの、実は先週からこんな症状が出てきてしまったのです。

・PC作業を続けると頭が重くだるい
・内耳の閉塞感
・１０分も話すと、声が涸れたようになる
・熱のこもった感じ（熱を測ると、平熱より0.5℃くらい高い）
・歩くとふらふらする感じ（めまいなのか？しかしグルグルするわけではない）

先週の金曜には頭

マレーシア旅日記　2023.7 その２

前回の「マレーシア旅日記その１」からの続きです。

さて、ケタム島を出発したスピードボートはクラン港に向かいます。

私の見た感じ、定員は25名程度に見えましたが、乗客40人以上がぎゅうぎゅうに乗せられています。

さほど大きくもない船室の 真ん中にある、 本来 はベンチでないところにまで人を可能な限り座らせて、係員は舳先のところに腰を掛けています。

スピードボートは快調に海を滑るように疾走して

マレーシア旅日記　2023.7　その１

マレーシア滞在2日目

丸1日時間があったので、マレーシアの国鉄にあたる KTM でクラン港まで行き、そこからスピードボートに乗ってケタム島に行ってきました。

ケタム島の歴史を紐解くと、100年以上前に中華系の人たちが マングローブの島でカニや魚を取り始め、やがて定住していったとのことです。

https://www.pulauketam.com/v3/about/background/

今で

わけもなく気分が上がらないとき、どうする？

こんにちは。みき＠アイ活コーチです。
最近、コーチングをしていて気づいたことについて書きます。

「イベントの時もそうでしたが、いつも笑顔ですね」と
クライアントさんに言われました。
笑顔でいることは、コーチングのセッションをする際に、気を付けていたことのひとつですが、それがいつの間にか「意識しなくてもいつも笑顔がでる」ようになっていました。

もちろん、はじめは「笑顔でクライアントをお迎えするこ

コーチングで「未完了を完了する」

GWはいかがお過ごしだったでしょうか。
私にとってこの休みは正月休みより長くて、遊びにも行けたし、実家にも行けたし、コーチングを始め多くの学びもありました。

その中でも、GW中に受けたコーチングセッションの効果が絶大だったので、少しお話してみます。

私には、昨年の6月くらいから
「やろうと思ってはいるけど、できていないこと」がずっとありました。

それは「自分のコーチングのHPを作成する」とい

25年後、マレーシアから着信

去年の秋のことだ。
ひとつ仕事が終わったので、わたしは自分を甘やかしてブラウニーを食べに行った。

そこはクルマを展示しているカフェで、そこの車高の高いクルマを見てたら、ある人を思い出してChatを入れてみた。

「前に行ったときに乗せてくれたクルマはこれ？」
「ちょっと違う、俺のはBMW」

ああそうだっけ、前に会ったのは、もう５年も前だから忘れていた。彼はマレーシアン・チャイニーズで、私が25

プロトでもいいじゃないか

やあ！　お元気ですか？
前回の記事投稿からずいぶんご無沙汰してしまいました。

「noteにコーチング関連の投稿記事を毎月２本はあげよう！」と決めたものの、その通りにできていないのは、

・noteにあげようとすると、身構えてしまうから。
・ある程度のクオリティのある記事を書きたいと思ってしまうから。
・コーチングの理論などを勉強して織り込みたいと思っているから。

まあ、言い訳はいくらでもでてき

「誰と、どんなコミュニケーションを取ればよさそう？」

今日もコーチング、土日は朝晩、コーチングです。

コーチングにクライアントさんが持ってこられるトピックで、「環境を変えたいのだけれど・・・」という話はしばしばあります。

典型的なものなら「転職したいのだけど・・・」「起業したいのだけど・・・」「あの人とのつきあいをやめたいのだけれど・・・」といったもの。

しかしながら、どれも「はい、では明日からぜひどうぞ。」と気軽なものではないですよね。

だ

突然ですが、50からアイドルをめざすことになりました「50からのアイ活」

タイトルでびっくりさせてしまいましたでしょうか。

はい、50からアイドルをめざすことにしました。先月のことなんですが、師匠にクラス生特別セッションを受ける機会がありまして・・・

そこで私ったら、「70代でタキミカさんみたいなアイドルになります！」とか言い出したので、ゆる～く始めることにしました。

そこで師匠から贈られたことばは、「今日からアイドル」！

最初はええーーー！と恥ずかしがっていま

「マイコーチ」のすごいところ！

「マイコーチ」、すなわちコーチこそ、自分が定期的にコーチングしてもらえるコーチにつきなさい、と師匠は言います。

コーチングによって、どのように自分の中を探索し、何を発見し、どんな目標を立てるのか。そしてどんな気持ちになって、行動計画を立てて、行動を変えていくのか。

コーチ自身が体験しないと始まらない、ってわけです。

自分が体験していないことを「やってみましょうよ。」と言っても、リアリティがな

どうせ「思い込む」のなら、生きやすくなる思い込みを。「ビリーフ」の話

仲間での勉強会で紹介してもらった、師匠、宮越大樹氏の動画で、すごくいいのがあったので、内容をシェアしたいと思います。

これは人が持っている「ビリーフ」（真実と思っている思い込み）が人生に影響する、という話なのですが、大樹さんの話がとても分かりやすく、刺さりました。４分くらいの動画なので、「自分の人生を変えたい」と思っている方は、見ると何かヒントがあるかもしれません。

【ビリーフ（信念、思い込み

仕事　VS　ライフワーク　？

そういえば、コーチングを学び始めた頃には、年度末で仕事がとても忙しくて残業続きで、とてもじゃないけど平日にコーチングの勉強をする時間なんて取れなかった。

そんなこともあって、「仕事に自分の時間を取られすぎる」と感じていて、「仕事時間＝自分の自由時間を圧迫するもの」と言う感覚でとらえていた。だから、いかに仕事を早く切り上げて、自分がライフワークのために学ぶ時間を捻出するか、と考えていたし、そのせい

17歳のころ～自分の価値観を振り返る

「今日はMikiさんのリソースを出していきましょうか。」と、コーチは言いました。わたしは今、コーチングのスキルを磨くべく、日々実践と学びを続けているとこなのですが、コーチングを学ぶためには、自分がコーチとしてセッションをするだけではなく、クライアントとして継続セッションを受け、自らが気づきを得ることにより、「行動は変えられる」ということを実感するのがとても大切なことです。

なぜなら、「コーチング