Miki Damansara

「何かを始めるのに遅すぎることはない。」10歳から、寺参りが好き。20代でマレーシアで…

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「何かを始めるのに遅すぎることはない。」10歳から、寺参りが好き。20代でマレーシアで生活、結婚。30代で出産。今年で「祝！半世紀」コーチング修行中。見るべきは「今、ここ」合言葉は「やってみなはれ！」

川沿いの道は、人生のタイムライン

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    • ハラミちゃんのピアノで踊るパリの女性～　　「魂の解放」とは？

      街角ピアノスペシャル 「ハラミちゃん パリを行く」という番組を見た。 ハラミちゃんは、ストリートピアノのYoutubeで一世を風靡し、今では大きなコンサートホールを満員にするという若きピアニスト。 しかし彼女も音大を出たものの、クラシックピアノのプロの道がいかに「針の穴に糸を通す」ような厳しい世界かという事に気づき、一時はIT企業に就職し、頑張りすぎて病んでしまった過去があったのだという。 番組ではハラミちゃんが、パリのサンラザール駅、リヨン駅、地下鉄駅、ライブハウスなど

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      • 香港にテレサ・テンの面影を追って

        2017年のGWに香港を訪ねた時の旅日記です。 （2019年の民主化デモ、その後のコロナ禍以前に書いたものに加筆修正したものです。） 香港の民主化運動に身を捧げ、中国本土の地を踏むことのなかったテレサ・テン。彼女の面影を追いつつ、香港の海辺のリゾート、スタンレー（赤柱）を散歩してきました。 洋の東西が出合い、返還後も何も変わらぬかのように発展を続ける街、香港。（※注：その後2019年に民主化デモと香港国家安全維持法の施行に至ったことはご承知の通り） 天気がいいので香港の

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        • コロナ後遺症・・かくれ上咽頭炎だった！EAT療法体験記　

          ７月中旬にコロナに罹患してから、４週間が経過しました。熱が引いた１週間後には元気に旅行していたものの、実は先週からこんな症状が出てきてしまったのです。 ・PC作業を続けると頭が重くだるい ・内耳の閉塞感 ・１０分も話すと、声が涸れたようになる ・熱のこもった感じ（熱を測ると、平熱より0.5℃くらい高い） ・歩くとふらふらする感じ（めまいなのか？しかしグルグルするわけではない） 先週の金曜には頭が酸欠になったような不快感（高山病に似ていた）があったので、コロナ診断を下した内

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          マレーシア旅日記　2023.7 その２

          前回の「マレーシア旅日記その１」からの続きです。 さて、ケタム島を出発したスピードボートはクラン港に向かいます。 私の見た感じ、定員は25名程度に見えましたが、乗客40人以上がぎゅうぎゅうに乗せられています。 さほど大きくもない船室の 真ん中にある、 本来 はベンチでないところにまで人を可能な限り座らせて、係員は舳先のところに腰を掛けています。 スピードボートは快調に海を滑るように疾走していきました。20分近くが経ち、目的の港が見えてきた頃… 前方左手に黒い船が現れ

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          マレーシア旅日記　2023.7 その２

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          マレーシア旅日記　2023.7　その１

          マレーシア滞在2日目 丸1日時間があったので、マレーシアの国鉄にあたる KTM でクラン港まで行き、そこからスピードボートに乗ってケタム島に行ってきました。 ケタム島の歴史を紐解くと、100年以上前に中華系の人たちが マングローブの島でカニや魚を取り始め、やがて定住していったとのことです。 https://www.pulauketam.com/v3/about/background/ 今では 首都 クアラルンプールから日帰りでシーフードを食べに行く 小さな島として観光

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          わけもなく気分が上がらないとき、どうする？

          こんにちは。みき＠アイ活コーチです。 最近、コーチングをしていて気づいたことについて書きます。 「イベントの時もそうでしたが、いつも笑顔ですね」と クライアントさんに言われました。 笑顔でいることは、コーチングのセッションをする際に、気を付けていたことのひとつですが、それがいつの間にか「意識しなくてもいつも笑顔がでる」ようになっていました。 もちろん、はじめは「笑顔でクライアントをお迎えすることで、安心してなんでも話していただけるように」という思いがありました。 今はそれ

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          コーチングで「未完了を完了する」

          GWはいかがお過ごしだったでしょうか。 私にとってこの休みは正月休みより長くて、遊びにも行けたし、実家にも行けたし、コーチングを始め多くの学びもありました。 その中でも、GW中に受けたコーチングセッションの効果が絶大だったので、少しお話してみます。 私には、昨年の6月くらいから 「やろうと思ってはいるけど、できていないこと」がずっとありました。 それは「自分のコーチングのHPを作成する」ということでした。 HP作成については、技術がなくても既存のプラットフォームで簡単

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          25年後、マレーシアから着信

          去年の秋のことだ。 ひとつ仕事が終わったので、わたしは自分を甘やかしてブラウニーを食べに行った。 そこはクルマを展示しているカフェで、そこの車高の高いクルマを見てたら、ある人を思い出してChatを入れてみた。 「前に行ったときに乗せてくれたクルマはこれ？」 「ちょっと違う、俺のはBMW」 ああそうだっけ、前に会ったのは、もう５年も前だから忘れていた。彼はマレーシアン・チャイニーズで、私が25年も前に住んでたときに付き合ってた人だ。 「今料理してた。」と 彼はアサリを土

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          プロトでもいいじゃないか

          やあ！　お元気ですか？ 前回の記事投稿からずいぶんご無沙汰してしまいました。 「noteにコーチング関連の投稿記事を毎月２本はあげよう！」と決めたものの、その通りにできていないのは、 ・noteにあげようとすると、身構えてしまうから。 ・ある程度のクオリティのある記事を書きたいと思ってしまうから。 ・コーチングの理論などを勉強して織り込みたいと思っているから。 まあ、言い訳はいくらでもでてきます。 空気を吸って吐くようにアウトプットができたらいいのにな、と思うのに、う

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          「誰と、どんなコミュニケーションを取ればよさそう？」

          今日もコーチング、土日は朝晩、コーチングです。 コーチングにクライアントさんが持ってこられるトピックで、「環境を変えたいのだけれど・・・」という話はしばしばあります。 典型的なものなら「転職したいのだけど・・・」「起業したいのだけど・・・」「あの人とのつきあいをやめたいのだけれど・・・」といったもの。 しかしながら、どれも「はい、では明日からぜひどうぞ。」と気軽なものではないですよね。 だからといって、すぐに転職・起業・離婚できなかったら、自分の人生の進行が止まってし

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          突然ですが、50からアイドルをめざすことになりました「50からのアイ活」

          タイトルでびっくりさせてしまいましたでしょうか。 はい、50からアイドルをめざすことにしました。先月のことなんですが、師匠にクラス生特別セッションを受ける機会がありまして・・・ そこで私ったら、「70代でタキミカさんみたいなアイドルになります！」とか言い出したので、ゆる～く始めることにしました。 そこで師匠から贈られたことばは、「今日からアイドル」！ 最初はええーーー！と恥ずかしがっていましたが、別にアイドルってフリフリの衣装を着て愛想をするだけではないんですよ。

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          「マイコーチ」のすごいところ！

          「マイコーチ」、すなわちコーチこそ、自分が定期的にコーチングしてもらえるコーチにつきなさい、と師匠は言います。 コーチングによって、どのように自分の中を探索し、何を発見し、どんな目標を立てるのか。そしてどんな気持ちになって、行動計画を立てて、行動を変えていくのか。 コーチ自身が体験しないと始まらない、ってわけです。 自分が体験していないことを「やってみましょうよ。」と言っても、リアリティがないじゃないですか。だから、コーチにもコーチが絶対必要なんですよ。 今日はそんな

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          どうせ「思い込む」のなら、生きやすくなる思い込みを。「ビリーフ」の話

          仲間での勉強会で紹介してもらった、師匠、宮越大樹氏の動画で、すごくいいのがあったので、内容をシェアしたいと思います。 これは人が持っている「ビリーフ」（真実と思っている思い込み）が人生に影響する、という話なのですが、大樹さんの話がとても分かりやすく、刺さりました。４分くらいの動画なので、「自分の人生を変えたい」と思っている方は、見ると何かヒントがあるかもしれません。 【ビリーフ（信念、思い込み）が人生に影響している】 ビリーフというのは、自分が事実、真実と思っている事で

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          仕事　VS　ライフワーク　？

          そういえば、コーチングを学び始めた頃には、年度末で仕事がとても忙しくて残業続きで、とてもじゃないけど平日にコーチングの勉強をする時間なんて取れなかった。 そんなこともあって、「仕事に自分の時間を取られすぎる」と感じていて、「仕事時間＝自分の自由時間を圧迫するもの」と言う感覚でとらえていた。だから、いかに仕事を早く切り上げて、自分がライフワークのために学ぶ時間を捻出するか、と考えていたし、そのせいもあって「仕事　VS　ライフワーク」は、対立項だととらえていたのだ。 しかし、

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          17歳のころ～自分の価値観を振り返る

          「今日はMikiさんのリソースを出していきましょうか。」と、コーチは言いました。わたしは今、コーチングのスキルを磨くべく、日々実践と学びを続けているとこなのですが、コーチングを学ぶためには、自分がコーチとしてセッションをするだけではなく、クライアントとして継続セッションを受け、自らが気づきを得ることにより、「行動は変えられる」ということを実感するのがとても大切なことです。 なぜなら、「コーチングを受けることで、あなたは変われます！」といくら熱く語ったところで、コーチ自身が望

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