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#ノルン栄養相談部
セルフ・エフェカシーを高めてダイエットを成功に導こう
こんにちは!ノルン鍼灸院管理栄養士,登録販売者のななむらです!
みなさん、ダイエットを成功させるカギは何だと思いますか?
その一つは「継続すること」です!
しかし、この継続するということは単純ですが、なかなかできないことも多いと思います。
そこで今回は、ダイエットにおける継続を助ける「セルフ・エフェカシー」について紹介していきます!
▼セルフ・エフェカシーとは?▼
セルフ・エフェカシーとは
こんにちは!ノルン鍼灸院管理栄養士,登録販売者のななむらです!
みなさん、ダイエットを成功させるカギは何だと思いますか?
その一つは「継続すること」です!
しかし、この継続するということは単純ですが、なかなかできないことも多いと思います。
そこで今回は、ダイエットにおける継続を助ける「セルフ・エフェカシー」について紹介していきます!
▼セルフ・エフェカシーとは?▼
セルフ・エフェカシーとは