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信州佐久で”発酵食品の魅力と免疫力向上効果について”の講座を開催
3月13日（土）にワークテラス佐久で開催された標記講座と座談会の模様をレポートします。 イベントページ：https://peatix.com/event/create2/1797574/edit#/advanced 講…
信州佐久で”発酵食品の魅力と免疫力向上効果について”の講座を開催
3月13日（土）にワークテラス佐久で開催された標記講座と座談会の模様をレポートします。
イベントページ：https://peatix.com/event/create2/1797574/edit#/advanced
講座の中で印象に残ったこと家庭で作る漬物など発酵食品が生み出す乳酸菌は、家庭の味となり健康を支える！
講座を企画した背景
・佐久は日本でも有数の「発酵食の街」。日本酒についてはこ
2020食とヘルスケア活動＆2021に向けて
iitocoからワークテラス佐久へ佐久で最初のコワーキング iitocoとは立ち上げ当時から関係を持たせたいただきましたが、遅ればせながら今年1月からiitocoの会員になったと思ったら、まさかの３月にiitocoとお別れ。
iitoco1Fの大テーブルと窓際の長テーブルにはいつも常連会員がいて、お隣には工房会員がいて、時には雑談や相談したり～。この温かい雰囲気と適度な距離間がとても心地よかった
長く腰痛に悩まされている人へ
▽腰痛や肩こりがない人はいない？
初診でどこがお辛いですか？ とクライアントに尋ねると
肩こりや腰痛を訴える人がほとんどです。腰痛は肩こりと並んでも誰もが抱える体調不良の代表選手となっています。
腰痛と言っても、場所や症状（痛み、しびれ）は様々。足のしびれなどの坐骨神経痛の症状を呈している人も少なくありません。
腰痛に関しては、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、脊椎すべり症、変形性脊椎症などの
側弯症（脊柱変形）の子どもの対応
▽側弯症とは
「側弯症(そくわんしょう)」とは背骨が左右に弯曲した状態で、背骨自体のねじれを伴うことがあります。通常、小児期にみられる脊柱変形を指します。
左右の肩の高さの違い、肩甲骨の突出、腰の高さの非対称、胸郭(きょうかく)の変形、肋骨や腰部の隆起）などの変形を生じます。
一般的に年齢が小さい時期（10歳以下）に発症した場合は進行しだすと急激に側弯が強くなります。女子では初潮発来の前後
身体のメンテナンスが健康の要： 身体が持つ「天然の薬」とは
▼八木亜希子さんを襲った繊維筋痛症とは？
この病気は、あらゆる外的刺激を痛みとして感じるため、患者によっては想像を絶する激痛に襲われることもあります。同時に、不眠、頭痛やうつ気分など多彩な症状を伴うことがあります。
病気の原因はストレスという説もありますが、まだよくわかっていません。
しかし、痛みを脳に伝える神経や痛みのシステムに問題のあるとされています。すなわち、特段の痛みの刺激がないのに、
Grit ! （やり抜く力）：令和元年にあたり
4月10日、伊勢神宮に行き平成感謝のご記帳をし、令和を迎えました。
令和元年は退職を契機に自由度が増したため、フットワークが最高に軽かった年、スキルアップに励んだ年、出会いが多かった年、でした。結果、現役時代よりも忙しくゆっくり休む時間はありませんでしたが、ハッピーな一年でした。
▼Second Stage
♢スキルを磨く
３月末に退職し、これまでの仕事や専門性とは関係のない道を