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#習慣にしていること
疲労回復に効果的！『タウリン』アメリカでは当たり前のこと？？？
あなたは『タウリン』と聞いて何かわかりますか？
知っている方は知っていると思いますが、このコロナそうどうで有名になったと言っても過言ではありません。
でも、
まだ知らない人の方が多いですよね。
実はこのタウリンは僕も５年前か毎日飲んでいます。
免疫力をためてくれたり、疲労回復にもなります。
ダイエット中の方や運動して疲れるっていう人も飲むことをオススメします。
どうして、タウリンを飲
発酵食品のダイエット効果について
ダイエットに効果的な発酵食品
ダイエットにどんな働きをするのか？
発酵食品とは？
微生物などの働きによって食材を発酵させたものです。
発酵させることで食材の中にあるたんぱく質やデンプンが分解され旨みを引き出します
旨みが増すと栄養価もアップします。
さらにダイエット効果もあります。
発酵食品によってなぜダイエットが期待できるのか、
それは腸内環境の改善が関係しています。
発酵食ダ
『実際に使ってみた！』楽に痩せる方法なんてない！サプリは本当に痩せるのか？
「ダイエットしてるけどなかなか痩せない！」
「どうしても痩せない！」
YouTubeの広告やネットの広告でダイエットのサプリを見るけど本当に痩せられるのか。
本当に短期間で痩せられるのか、実際に試してみたけど、、、
売り文句は1ヶ月でー５kg痩せるみたいな感じでした。
実際に1ヶ月毎日1日３錠飲んだけど、、、、
何も変わらない。
体重の変化は７８kg→８１kg逆に太ってしまった、、、
せっかく減らした体重がリバウンドしてしまう！
せっかく少しづつ体重を減らしていったのに1回の飲み会ですぐにリバウンドして悲しくなる。
これからの忘年会、新年会シーズン
がやってきます。
『ちょっとだけ…』って
食べ始めると止まらなくて
いつまでも痩せない。
こんな意思の弱い自分
痩せなくて当たり前じゃん
何で我慢できないの？
って自分を責めてしまったり…
でも、『食べる』って本能だから
我慢できなくても仕方ないよね。
でも痩せたい
なかなか痩せない人の 85.8%が… 肩こりが原因だった…
「なんか、最近肩こりがひどい」なんて思うことありませんか？
仕事でパソコンや座りっぱなしの仕事の方は時に多いかもしれません。
今まで色々なダイエットを試してもなかなか結果が
出なかったのは『肩こり』が原因かもしれません。
肩こりとダイエットって関係あるの？
実は肩甲骨周辺には代謝を高めてくれる
「褐色細胞」が多く存在しています。
肩甲骨を動かすことでリンパの流れが良くなります。
リンパ
夏物セールに向けた準備好きな服を着るために
この時期になると夏物セールみたいに服がやすくなる時期がきますよね。アウトレットに行ったり、専門店街で７０％オフくらいの服を買いたいですよね。
でも、、、、
セール品はサイズが自分にあっていない時が多い。服のサイズが多いのはいいけど、ちょっとだけきつい、「体型が目立ってしまう」服ってありますよね。
うわ〜、あと少しだったな！もう少し私の体型が細かったらこの服を切れるのにな〜
夏物セールに限ら