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マイご機嫌リストを作ろう、更新しよう
ご機嫌リストを作ろう、増やそう
今日の気分はいかがですか？
春は暖かい日と寒い日が入り混じります。
すると、気持ちがアップダウンし、落ち着かない傾向になるようです。
自分をご機嫌にさせるためのもの、ご機嫌にさせるようなことを何個も集めておこうというというのが、今回のテーマです。
皆さんは、ご自身を楽しくしたりご機嫌にしたり、リフレッシュできるような項目をいろいろ持っているかと思います。
先延ばししがちなタスクは、翌日の仕事道具をデスクに置いたら、解消！
やりたくない種類の作業は、着手せずに先延ばしして、溜まってしまいませんか？
「道具を机上に置いておく」ことと「少しだけ着手して中断する」ことで、問題がかなり解消されました。
先延ばしで困っていた私。書類の取り扱いが苦手でした。
「この書類は、何を意味しているのか？」理解するのに時間がかかる。
分類して整理するのも、イヤ！めんどくさい！
書類への記入も苦手、、
「まぁ、明日でいいか」の先延ばし