自分の心を守るために

　義務教育では、人を傷つけちゃいけないと教えられた印象が強い。傷つけちゃったら謝りましょう、もセット。
　でも、そんな風に教えられてもできない人は多い。元々は良い人でもてんてこまいで余裕不足で嫌な人になっちゃうことはある。

　ということで、傷つかないための技術をもっと教えてほしかったと思う。自分のストレス具合を他人に委ねず、ある程度自分でコントロールできる方が絶対に生きやすい。

　私がよくやる

いちじくちゃんの日記　#5

2024/07/01（月）
　もう7月。今年の目標に、資格や試験3つくらいに合格するというのを掲げたのだが、1つも受験せずに半分が終わってしまった。ちなみに受ける候補は日商簿記3級・2級、漢字検定3級か準2級、数検のどれか、TOEIC（700点くらい？）といったところ。どれも受けずに終わりそう。漢検と数検なんて実施日の確認もしてないし。簿記はネット受験ならほぼいつでも受けられるから滑り込み合格を狙

いちじくちゃんの日記　#4

2024/06/30（日）

　最近買った枕が合わない。横向きで寝るには低すぎ、仰向けで寝るには高すぎる。すごく微妙である。
　枕のお値段、やたら高くないか？ベッドマットが高いのはわかるんだが、枕が数万円するのは納得がいかない。あれは適正価格なのだろうか。ぼったくりじゃないのだろうか。
　以前やや高級な枕を買っても全然よくなかったから今回は4,000円くらいの枕を買った。合わなくても納得して捨てら

いちじくちゃんの日記　#3

2024/06/29(土)
　今日はひたすらぐだぐだした。昨日はいろいろあって疲れて日記の更新をさぼった。
　継続で一番大切なのは、さぼらないことではない。さぼった後に再会することである。
　と私は考えているのでこうして日記を書いている自分がいて嬉しい。
　自分だけの日記をノートに書くことはもう半年以上続いているのだけど、これとはまた別だ。人に見せることを考えると一気に書けないことが増える。芸能人

いちじくちゃんの日記　#2

　2024/06/27（木）

　今日も黒歴史をまた重ねる。何もしないよりはマシだと思えるから。
　顔と名前を出している作家さん、ものすごいことをしていると思う。私はこのアカウントで文章を書いていることを周りの人に教える勇気がない。クオリティが違いすぎるから比べるものじゃないのかもしれない。私は歌が下手だから人前で歌うことは嫌だが、上手な人はむしろ聞いてほしいと望むだろう。そういうことか。私が私を

いちじくちゃんの日記　#1

　2024/06/26(水)
　今日はスーパーでいちじくが売られているのを横目にカットスイカを買った。いちじくは4個で980円、スイカは両手に載るくらいの両手で380円。シャインマスカットは1,500円ぐらいで売られていた。
　スイカはおいしかった。あんまり甘くない部分もあったけど許せる。シャリシャリで水分たっぷりでこんなに夏にぴったりな果物ってないと思う。あるか。あるな。
　あ、スイカは果物じゃ

サボテンの芯

　サボテンを眺めながらカップ麺を食べる。ある片付け本によると、片付けができない女性の部屋にはよくサボテンがあるらしい。この典型例になっちゃうじゃん、と思いつつ、惚れたものは仕方がないと買ってしまった。
　絶妙な形のサボテン。丸っぽくてかわいらしく、どこから見てもほとんど左右対称で心が落ち着く。
　「あんたね、何事もバランスが大事だからね。カップ麺食べてもいいけどその分明日は栄養のあるものを食べなさ

こんなタイトルの小説があったら読んでみたい！1

アイデアを吐き出すページです。これらのタイトルで文章を書いて教えてくれたら読みに行きます。小説じゃなくても読ませていただきます。ご自由にどうぞ。
　私はタイトルから文章を書いたことはないです。どうなんだろう。おもしろそうではある。

サボテンの芯
体積比か質量比かを必ず確認しないと気がすまないあの人の話
ねこの後頭部の素敵さ
りんごの芯の芯
あさっての方向ってどっち？
どんどん親子丼
海で光るヤツ

みんなの人気者

うつ病は心の風邪、みたいなやつ

　「うつ病は心の風邪」という表現が適切か否か。一時期よく目にした気がするが、最近はさっぱり見かけない。聞こえてくることもない。

　ある本では、うつ病と風邪は治り方が違うという事実が見落とされかねないから不適切である、というような解説があった。なるほどと思った。

　しかしだ、そもそもこの雑な文法に無理があると思う。風邪よりもっと適当な単語があるのでは？と考えてみてほしい。なくないか？
　例えば重

1月6日どようびのぼやき

　パン屋に行った。地元の小さなパン屋。初売りということでとても混んでいた。混んでるお店を見ると、日本の景気って言うほど悪くないんじゃね？クソデカ主語というやつの発動である。私のよくないクセの1つだ。

　少し並んでやっと入店すると、パンを取るためのトングがなかった。私は困った。狭い店内、店員さんも近くにいるのだが一生懸命レジを打っている。私は一段落つくことを願って少し待つことにした。しかしそう簡単

2024年の目標

　まずは日記をつけ続けること。2023年の11月11日からノートに日記を書き始めたのでもうそろそろ2ヶ月が経つ。
　昨日は体調が悪くて眠りすぎて日記を書くタイミングがなかったので今日さらっと書いた。目標を決めて早々これかよ！スタートでコケたな！と思ったけれど、色々ある人生じゃ毎日決まった時間に日記をつけるなんてなかなかできない。絶対どこかで壁にぶつかる。ということで開き直り、「毎日欠かさず」という

なにもわからない

　今日、ほんのり体調が悪かった。
　原因はひとつ思い当たる。遊びすぎて疲れたこと。遠くに住んでいる友だちがはるばる来てくれて、私もがんばって遊んでしまった。うつ病になってからというもの、体力的にも気力的にも疲れやすく回復しづらいので疲労がすぐに溜まる。おもしろいぐらいすぐに疲れる。
　しかし、疲れたなら眠くなるだけでも充分だろうに、なぜか頭痛もした。なんとなく寒いような気もするし、数週間前から鼻の

泣く技術

　あなたが最近涙を流したのはいつですか。泣くことは得意ですか。

　私は苦手です。いつからか、泣くことは恥ずかしいことだという考えが自分の中に存在していました。そういう人、結構いるんじゃないでしょうか。
　原因は、泣いた時の周りの反応にあると思います。兄弟喧嘩じゃあ、泣いたらその時点で負けになり、バカにされます。（え、されませんでしたか？）
　小学生くらいで、泣いたら負けというのは変わらないものの

うちのねこはおかしい。

　うちのねこはでかい。

　うちのねこの変なところ。ねこのくせにうしろ足だけで歩くところ。頻繁に。器用なもんだ。

　うちのねこはなかなかおもしろい。めちゃくちゃこっちを見てくる。訴えたいことがあるのかないのか、よくわからない。

　うちのねこはどうやら水が嫌いじゃないらしい。毛がびしょびしょにぬれてもおかまいなしだ。ねこのくせに。

　うちのねこは狩りがヘタだ。狩りに成功したところは見たことがな

気持ちの伝え方2

　最近あの子の元気がない。友だちと話すときは笑ってるけど、目の輝きが少ない。私が大好きなあの輝きが足りない。悲しい。

　こういう時は大丈夫？と訊いても意味がない。全然大丈夫じゃなさそうに大丈夫と返事をするだけだろう。
　かといって、ダイレクトに暗さの理由を尋ねるのも怖い。私なんかの意見でどうこうなる問題なら向こうから話してくれるだろう。そうじゃないということは私が質問しても不愉快なだけかもしれな