シェア
もち
2022年7月28日 15:01
ニキビができた。私はあまりニキビができない。毎日のように暴食しているわりには。ニキビができるってことはよっぽど食べすぎているということだ。たしかに、ここ1,2ヶ月でさらに2kgくらい太ってしまった。元々が肥満(BMI25超え)だったのに、さらに……。食べすぎが続くと胃が大きくなって、食べる量が増えてもなんてことなくそれが適正量だと感じてしまう。だから太りだすと一気に太る。食べて
2022年7月15日 12:07
私は、この太った体に慣れてしまったのだと思う。だからダイエットもどきはいつも自然消滅して、気付けば毎日2,000kcal以上摂っている。太り始めた4,5年前は、お風呂場の鏡で全身を見て泣いていた。体重を測っても泣いていた。今はもう、泣かない。慣れてしまった。この体重にも体脂肪にも体型にも、慣れてしまった。そして、何度痩せようと決意しても挫折することにも慣れてしまった。どうせまた
2022年5月29日 15:16
気付けば、大学を卒業した時と今とでは15kg体重が違う。15kgの重りを每日背負って生活してるんだね、と夫に言われ、そう考えると怖〜となった。だから少し動くだけでも疲れるんだ。15kgの重りの中には、もちろん脂肪がかなりあると思う。そして、この8年間のうつ状態で心も重たくなったような気がする。何度も何度も泣いて、水分は排出されているけれど。でもそのたびに心は重くなっていった。心が
2022年3月29日 15:30
無理やり断薬させられた関係で約1ヶ月間吐き気がして、食欲もなくなっていた。この調子で10kgくらい痩せないかな〜と思っていたのに、結局3kg痩せたところで食欲が戻ってきた。ダイエットをちゃんとやっている人は1日1,400kcal前後しか摂ってない印象だが、私は今1,600kcal以上を毎日摂取している。そのわりに全く運動してないから、そりゃ痩せないわ。でも、それでも断薬前は2,000kc
2021年12月19日 12:58
舌に口内炎ができた。原因はわかっている。食べすぎだ。実家に帰省したらご馳走がたくさん出てきた。そして母からお菓子(私の好きな煎餅やチョコレート)の差し入れ。それをこの1週間で食べまくった。加えて食事も普通に摂った。たまに過食もした。そりゃあ口内も黙っちゃいられないわけだ。そしてもちろん太った。挙式に向けて少し痩せた時があったのたが、その頃より約4キロプラス。自分が怖い。
2021年11月29日 19:04
ひとまず10kg痩せたい私の適正カロリーは1,440kcalらしい(あすけん情報)。最近の私は食欲が爆発して毎日2,000kcal以上摂っていた。これじゃダメダメである。そうは言っても1,440kcalってかなり厳しいなあと思う。加えて1日6,000歩以上は歩かないといけないみたい。うつでひきこもりがちの私には色んなことが厳しい。とりあえず比較的お腹が空かない朝はオイコスとフルーツ
2021年11月21日 10:02
いまだにBMIは25を超えている。「正気か？」と問いたくなるような体重で、心底自分が恥ずかしい。それでも食べ過ぎてしまう。これ以上食べたら良くないってわかっているのに、食べてしまう。自分に甘い、誘惑に弱すぎる。食事管理も運動も、何もできない。日々の楽しみは食べることだけだから、食べることばかり考えている。体が重すぎるせいなのか、無気力に拍車がかかって運動する気はゼロだ。軽い散歩
2021年11月7日 07:07
BMIは25を超えたままです。というか、まだじわじわ増えています。冷静に考えて、この体重って「正気？」って思う。体が物理的に重すぎて全ての行動がだるくなっている。それなのに意志力？みたいなものが乏しくて全くダイエットできていない。ゆっくり食べるとかそういう、ちょっと気をつければできそうなこともできない。自分の見た目が醜くて吐き気すらするのに、頑張ろうと思えない。諦めの気持ちが強
2021年10月28日 21:42
高校生の頃はストレスで食事が喉を通らなくて、すごく痩せていた。今は抗うつ剤の副作用で食べ過ぎてしまい、ぶくぶくに太っている。その差は20kg。ストレスで食べられなかったのはつらかったけど、痩せている自分は好きだった。制服のスカートを短くして脚を出すのも自信があった。今はとにかく自信がない。お腹が出ていることがわからない服を選ぶようになった。太ってから二度、大した知り合いでもない
2021年10月27日 09:04
BMIの数字が25になってしまった。私が本当のデブだということがおわかりいただけると思う。(BMI25以上は「肥満」)今月急に太った。＋1.5kgくらい。それまでは5月の挙式の時と同じくらいの体重をキープしていた。と言ってもそれもBMI24くらいかなと思う。体脂肪もかなり酷くて、35%以上ある。丸々太っている上にさらに太るとテンション下がるというか、元気がマイナスになる。食
2021年10月19日 23:00
今日は寒かったから、これはいよいよ冬だなと思って数年前に買った冬っぽい柄のズボンを履いた。その格好でちょっと街へ。急に寒くなったから部屋着の上に羽織るフリースが欲しくて。お店の鏡とかトイレの全身鏡とか、何回か鏡を見る機会があってそのたびに思ったのは、「似合ってない」ってこと。まずこれは何にでも言えるけど、太ってると野暮ったく見える。デブだとどんな洋服もちぐはぐになる。そんなこと百も承
2021年8月22日 21:26
先日街なかに出て、建物の窓に映る自分をふと見たら、そこにはまごうことなきおばさんがいた。自分がおばさん化している自覚はあった。でもこんなにおばさんだとは想像していなかった。まず、太っている。太っているからゆるゆるのジーンズを履いていた。トップスは一応、痩せて見えるはずの黒色のTシャツ。でも袖から伸びる二の腕は太い。そして、コンタクトをするのがもったいないという理由でメガネ。ワン
2021年8月19日 10:59
万年ダイエットをしている。いや、正確には5年くらいなのだけれど。鬱状態になってから太りだして20キロ増。元の体重に戻ることは諦めたけど、せめて15キロは痩せたい。ツイッターでプロの(？)ダイエットアカウントを眺めていると、ダイエットにはメンタルの調子が大事！と何度も呟かれている。プロのダイエッターの方々にとってのメンタルの不調と私のメンタル不調はだいぶ違うのかもしれないが、やっぱりそう
2021年8月7日 18:32
おやつ、間食。全然やめられない。最近は特に、甘いもの。今日はおやつにミスドのドーナツ2コも食べちゃった。こんなんで痩せるはずがない。5月半ばに挙式をした。その時の体重体型には全く納得していなくて、写真を見るたび「肥満……」と思う。一応、挙式までにMAX体重から6kgくらい痩せたのだけど、そんなんじゃ全然足りなくて。もちろん、挙式が終わってからもダイエットは継続するつもりだった
