結局全然痩せないじゃん

無理やり断薬させられた関係で約1ヶ月間吐き気がして、食欲もなくなっていた。
この調子で10kgくらい痩せないかな〜と思っていたのに、結局3kg痩せたところで食欲が戻ってきた。

ダイエットをちゃんとやっている人は1日1,400kcal前後しか摂ってない印象だが、私は今1,600kcal以上を毎日摂取している。
そのわりに全く運動してないから、そりゃ痩せないわ。
でも、それでも断薬前は2,000kcal以上を平気で摂っていたからまだマシになったのだ。

断薬したからと言って無気力状態が変わったわけではないから、ウォーキングする気なんて起きないし室内で何か運動を、というのもできない。 

なんだろう、あまりにも太ってる期間が長くなりすぎて、痩せてる自分が想像できないのかな。
目標とする体重は標準体重のはずなのに、それすらも遠くてうんざりしてる、うんざりし続けて嫌になってる。

「どうせ」という言葉が頭によく浮かぶ。
どうせ痩せられない、どうせまたリバウンドする、どうせ太ったまま寿命を迎えるんだ…………。
諦めの気持ちが強い。

ダイエットに限らず最近は成功体験も少ないから、ダイエットに成功する未来が全く描けない。
「何やってもだめ」というワードが最近の人生のテーマになってる気がする。
努力するパワーが切れていて、何事も頑張れないんだよなあ。
そんな自分に嫌気がさしてイライラして、お菓子とか食べちゃう。

よくないループにハマっている気がする。
いつになったら抜け出せる？
どうやったら抜け出せる？