さめじまみお

自己認識エッセイスト。ライティング・ライフ・プロジェクト考案。「やりたいことをストレー…

さめじまみお

自己認識エッセイスト。ライティング・ライフ・プロジェクト考案。「やりたいことをストレートにやれる身体」へ。ビジネスコーチ、執筆、講師業。SEVENTEEN / 吉本ばなな / 村上春樹 / 上橋菜穂子 / 菊地成孔 / サッカー観戦...世界の美しさと命の躍動を愛おしむ日々。

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記事一覧

AIは風に吹かれたことがない

南向きに大きく開いた窓から吹いてくる風がだいぶ冷たくなってきて、さむさに弱いわたしはとっとと閉めてしまいたいのだけれども、ニカちゃん(白猫マンチカン・1歳)がじ…

さめじまみお
8時間前
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自分だけの日々を彫りつづけていけば、ある日どこかに通じて、だれかに出会う

三連休の最後の夜。 楽しすぎて、楽しいことがありすぎて、逆に困るというのが日記書きのむつかしいところだ。インプット(楽しみや行動など)がなさすぎてもアウトプット…

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ややこしいことは全部やめだ。いつでもお好きに、じゃんじゃんどうぞ!

ふたつの大きな思い込みをぶっ壊そうと思っている。 これまで当たり前のように採用してきて、当たり前のようにその恩恵をこうむってきて、そうやってきたがゆえに「成功法…

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続・どうしてもゆるせない相手のゆるし方 / ゆるしの実験 5STEPS

今日はきのうのつづき。 ゆるしの実験 5STEPSはこちら。 STEP4 ほんとうのほんとうに欲しかったのはなに? このステップでは、本当の願いを明確にする、という試みをし…

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どうしてもゆるせない相手のゆるし方 / ゆるしの実験 5STEPS

もちろんここでは公にはできないことなんだけれど、かなり長きにわたって胸がむかむかするようなことがあった。 わたしはわりといやなことがあっても一晩寝たら忘れちゃう…

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時間と自由とモラトリアム

誰もがそうかもしれないけれど、わりといつも「時間と自由」について考えている。 わたしが「書くこと」「書く仕事」にかなりこだわりを持っているのって、そこにはまぎれ…

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生きて、見て動いて歩いて感じていれば、書くことなんて無限にある

自分のエネルギー値がいちばん高くて、心もフレッシュな朝に「書くお仕事」(noteはわたしにとって最高の趣味であり、クリエイションであり、仕事にもつながらなくもない)…

さめじまみお
2週間前
27

聖なる祈りも地獄の業火も、どちらもただ存在している

午後、吉祥寺で所用のためにちょっと早めに出かけてスタバでnoteを書くことにした。 自慢じゃなくないけど、わたしの吉祥寺での宮藤官九郎さん遭遇率、まあまあ高い。これ…

さめじまみお
3週間前
26

目標もタスクもなく、一日一日をだいじに過ごす

都立高校のうたちゃん(高2ミュージカル少女)は先週からだったけど、中学生のかんくんは夏休みが長く、今日から新学期。といってもこれから引き取り訓練なので、引き取り…

さめじまみお
3週間前
26

スペースを空けると、新しいものがやってくる

スペースを空けると、新しいものがやってくる。 というのは、重力のはたらきのように、天体の運行のように、知っているか知らないかとか、信じているか信じていないかに関…

さめじまみお
3週間前
40

それが正しいか正しくないかなんて、役にたつかたたないかなんて、そんなのは別にどうでもいいこと

こんな人生、生きている価値があるのかな?と、思ってしまうほどに相当にキツイとき、わたしには想像もできないほどに、そう語るその相手は苦しみの渦中にいるのだろうと思…

さめじまみお
3週間前
21

愛で満たされた人がむいたオレンジは愛に満ちている

ラーメン大好き!なので食べまくるぜ宣言をしたら、何名かの方からおすすめラーメン店などの情報をいただきました。ありがたや……。 ラーメン本を読んで行くのもいいけど…

さめじまみお
3週間前
32

なにそれズルい!は、気づきの定番 / 生産性も美容もクソくらえモード

わたしにとってすごく怖いことを解禁しました。それは、それは、 いつでもすきなだけ、ラーメンを食べること! です。 わあああああああ。こっわーーーーー!!(ハアハ…

さめじまみお
3週間前
39

ここから先の人生はシンプルに、たのしいを重ねることだけをやっていこう

主にアメリカやイギリスの海外ドラマと韓国ドラマを定期的に観ている。 これはハマれそう、と思ってもいつの間にか回を追わなくなっているものや、まったく前評判とか知ら…

さめじまみお
4週間前
21

行き詰まっているときこそブレイクスルー

いまは夕方で、圧力鍋でスペアリブを煮ているところ。 もうすぐかんくん(中2。野球少年からテニス少年にコンバート!)はテニスのレッスンへと出かけてしまうし、うたち…

さめじまみお
4週間前
29

見せられ、聞かされ、生かされちゃっているわたしたち

午前中はなんだかうれしい。 まだ今日が始まったばかりで、「さてこれからどんなふうに過ごそうかな」と思うとき、自分の内側にさあっと自由な風が吹くのを感じる。 人生で…

さめじまみお
1か月前
16
AIは風に吹かれたことがない

AIは風に吹かれたことがない

南向きに大きく開いた窓から吹いてくる風がだいぶ冷たくなってきて、さむさに弱いわたしはとっとと閉めてしまいたいのだけれども、ニカちゃん(白猫マンチカン・1歳)がじっと窓辺にたたずんでいるので、閉められない。
ニカちゃんは風が好きなのだと思う。

わたしも風が好き。
風に吹かれた感覚を説明してみて? ひんやりとしたそよ風がさあっとあたたかい皮膚の表面をなでていく、だれもが知っているあの感覚を。と言われ

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自分だけの日々を彫りつづけていけば、ある日どこかに通じて、だれかに出会う

自分だけの日々を彫りつづけていけば、ある日どこかに通じて、だれかに出会う

三連休の最後の夜。

楽しすぎて、楽しいことがありすぎて、逆に困るというのが日記書きのむつかしいところだ。インプット(楽しみや行動など)がなさすぎてもアウトプット(書くこと)になりにくいし、インプットがありすぎるとそもそもアウトプットの時間がなくなる。
そして、いつの、なににフォーカスすればいいのかわからなすぎて、筆を置いてしまうのだろう。

今もそんな感じ。
今朝、早起きしてうたちゃん(高2ミュ

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ややこしいことは全部やめだ。いつでもお好きに、じゃんじゃんどうぞ!

ややこしいことは全部やめだ。いつでもお好きに、じゃんじゃんどうぞ!

ふたつの大きな思い込みをぶっ壊そうと思っている。
これまで当たり前のように採用してきて、当たり前のようにその恩恵をこうむってきて、そうやってきたがゆえに「成功法則」として伝えてきたようなこと。

まずひとつめは、あ……ひとつめ、言えないんだった(なんだよもう 笑)。ごめんこれはおいおいここで報告させてください。

ふたつめは、サービスを提供する、方法について。
わたしは、セッションやセミナー、講座

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続・どうしてもゆるせない相手のゆるし方 / ゆるしの実験 5STEPS

続・どうしてもゆるせない相手のゆるし方 / ゆるしの実験 5STEPS

今日はきのうのつづき。

ゆるしの実験 5STEPSはこちら。

STEP4 ほんとうのほんとうに欲しかったのはなに?

このステップでは、本当の願いを明確にする、という試みをします。

ちょっと考えてみてほしい。
ゆるせないと感じる相手が、わたしに(あなたに)しでかしたことを。その振る舞いを。その言葉を。うんうん、キツかったよね。つらかったよね。心がずたずたになったよね。そして、もしかしたら怖か

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どうしてもゆるせない相手のゆるし方 / ゆるしの実験 5STEPS

どうしてもゆるせない相手のゆるし方 / ゆるしの実験 5STEPS

もちろんここでは公にはできないことなんだけれど、かなり長きにわたって胸がむかむかするようなことがあった。

わたしはわりといやなことがあっても一晩寝たら忘れちゃうタイプなので、けっこう「くそ~マジで……ありえん……」と長々と”ゆるせん感情”をキープしているこの状態そのものにあまり耐久性がなく、負担だった。

ゆるしたい、というわけじゃない(ムカつくので)。
でも、「ゆるせない、むかむかする」という

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時間と自由とモラトリアム

時間と自由とモラトリアム

誰もがそうかもしれないけれど、わりといつも「時間と自由」について考えている。
わたしが「書くこと」「書く仕事」にかなりこだわりを持っているのって、そこにはまぎれもなく「時間と自由」があるからなんだな、と。
時間が選べる自由。
それによって時間が生まれる自由。

さらには、「時間と自由」をほんとうに心ゆくまでのびのびと人生で体験した人というのは、ものすごく満ち足りた状態で次の「創造の自由」というとこ

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生きて、見て動いて歩いて感じていれば、書くことなんて無限にある

生きて、見て動いて歩いて感じていれば、書くことなんて無限にある

自分のエネルギー値がいちばん高くて、心もフレッシュな朝に「書くお仕事」(noteはわたしにとって最高の趣味であり、クリエイションであり、仕事にもつながらなくもない)をすることにして、いい感じ。

ていうか「なぜ、何年もの間それをしなかったの?」と、過去の自分に聞きたいくらい。
なぜだろう。その日の出来事やその日感じたことを書きたかったから、一日が終わる夜がベストだと思っていたんだけど。
朝は書くこ

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聖なる祈りも地獄の業火も、どちらもただ存在している

聖なる祈りも地獄の業火も、どちらもただ存在している

午後、吉祥寺で所用のためにちょっと早めに出かけてスタバでnoteを書くことにした。

自慢じゃなくないけど、わたしの吉祥寺での宮藤官九郎さん遭遇率、まあまあ高い。これまでに4回ほど遭遇しており、2回は今いるスタバの隣の席、1回は今はもうなきバス通り沿いのデニーズ、もう1回は、スズナリで真後ろにいたっていうね。スズナリ、下北沢だけどね。

そういえば7月に歌舞伎町タワーにあるTHEATER MILA

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目標もタスクもなく、一日一日をだいじに過ごす

目標もタスクもなく、一日一日をだいじに過ごす

都立高校のうたちゃん(高2ミュージカル少女)は先週からだったけど、中学生のかんくんは夏休みが長く、今日から新学期。といってもこれから引き取り訓練なので、引き取りに行く。あっという間に帰ってくるなあ!

けれど、わたしは時間が自由になるお仕事なので、こういうときに行けるのが嬉しい。もうあと30分したら、わたしの大事な大事なかわいいあの男の子を迎えに学校に行くんだ、と思うとただ嬉しい。
わたしはわたし

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スペースを空けると、新しいものがやってくる

スペースを空けると、新しいものがやってくる

スペースを空けると、新しいものがやってくる。

というのは、重力のはたらきのように、天体の運行のように、知っているか知らないかとか、信じているか信じていないかに関わらず、すべてにおいて作用する「単なる法則」だとわたしは思っている。

かんくん(中2息子。野球→テニス少年へとコンバート)が野球のクラブチームを辞めたことは、わたしの心にもぽっかりと穴をあけ、さらにわたしの週末の予定にもそれは大きな穴を

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それが正しいか正しくないかなんて、役にたつかたたないかなんて、そんなのは別にどうでもいいこと

それが正しいか正しくないかなんて、役にたつかたたないかなんて、そんなのは別にどうでもいいこと

こんな人生、生きている価値があるのかな?と、思ってしまうほどに相当にキツイとき、わたしには想像もできないほどに、そう語るその相手は苦しみの渦中にいるのだろうと思う。

もちろんわたしだって50年近く生きているわけだから、それなりにキツイときだってあった。現実を受け入れられずに文字どおり、現実逃避しまくっていた期間もまあまあ長かった。
自分の人生に価値があるとは思えない、そういうときが、たしかにわた

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愛で満たされた人がむいたオレンジは愛に満ちている

愛で満たされた人がむいたオレンジは愛に満ちている

ラーメン大好き!なので食べまくるぜ宣言をしたら、何名かの方からおすすめラーメン店などの情報をいただきました。ありがたや……。

ラーメン本を読んで行くのもいいけど、つながっているひとから伝えてもらった情報のほうが、あたたかみ、のようなものを感じるよね。

ここ美味しかったよ、と教えてもらって、そこに行ってみて、食べてみる、という経験。
行ってみたから、行ったよ、教えてくれてありがとう、と感謝を伝え

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なにそれズルい!は、気づきの定番 / 生産性も美容もクソくらえモード

なにそれズルい!は、気づきの定番 / 生産性も美容もクソくらえモード

わたしにとってすごく怖いことを解禁しました。それは、それは、

いつでもすきなだけ、ラーメンを食べること!

です。
わあああああああ。こっわーーーーー!!(ハアハア)
え、怖くない? え、怖くないですかコレ? わたしは相当な禁を犯しているような感覚があって、不必要に今、心拍数が上がっています。

思えばいろんな「怖いこと」があった。「怖くて、とてもじゃないけどできないこと」が。それを心理学的には

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ここから先の人生はシンプルに、たのしいを重ねることだけをやっていこう

ここから先の人生はシンプルに、たのしいを重ねることだけをやっていこう

主にアメリカやイギリスの海外ドラマと韓国ドラマを定期的に観ている。

これはハマれそう、と思ってもいつの間にか回を追わなくなっているものや、まったく前評判とか知らずにふと1、2話観ていたら、思いのほかのめり込むものと出会ったりしておもしろい。

作り手も、このご時世「ハマらせること」「中毒症状にさせること」を意図している部分もあるから、スリルもサスペンスも愛も涙もバイオレンスもどこか過剰なものが多

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行き詰まっているときこそブレイクスルー

行き詰まっているときこそブレイクスルー

いまは夕方で、圧力鍋でスペアリブを煮ているところ。

もうすぐかんくん(中2。野球少年からテニス少年にコンバート!)はテニスのレッスンへと出かけてしまうし、うたちゃん(高2ミュージカル少女)はミュージカルのレッスンへと出かけてしまう。中高生って忙しい。でも青春という感じでとてもかわいい。

8月の前半から先週末にかけて「思いっきり」という形容がぴったりなほどにしっかりおやすみしていて、今日から仕事

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見せられ、聞かされ、生かされちゃっているわたしたち

見せられ、聞かされ、生かされちゃっているわたしたち

午前中はなんだかうれしい。
まだ今日が始まったばかりで、「さてこれからどんなふうに過ごそうかな」と思うとき、自分の内側にさあっと自由な風が吹くのを感じる。
人生で求めているものは、自由。それも、物理的状況的条件的な自由ではなくて、ただただ感覚的な自由なんだと思う。

なんとなく自分が大きな節目にいるな、と感じるのは、年齢のせいなのかもしれない。
いまわたしは47歳で、今年誕生日を迎えたら48歳にな

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