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#感情コントロール
大嫌いな人と話しても絶対に怒らなくなる方法
このマガジンを買ってくださった方には、おまけの番外編として無料で購読できるようにしてあります。
それでは本題。
そもそも嫌いなひとなんて会わなければ、怒らずに済む話ですが、そうも言ってられないケースがありますよね。
相手が、親、友人、職場の同僚、などにあたる場合は顔を頻繁に合わせることになるかと思いますので、気の合わない相手や嫌いな人と話してると、会話が噛み合わずカチンとくること
作りたい感情には材料が必要なのは知ってますか？
今回はワークがあります、運動の指導もあります。あなたがただ読むだけで終わるのではなく、カラダを使ってじっさいに動いてもらいます。
読んで終われると思ったら大間違い（笑）
じつは、感情をつくるには材料が必要になります。
「感情のレシピ♪」
ってタイトルで本記事を出そうと思いましたが、「ムカつくからやめろ！」と、苦情が入りましたので、文章はおなじで、タイトルだけ変更させていただきます（
腕のいい船乗りはどんな感情でも追い風にできる
ふだんのあなたは自信に満ち溢れているでしょうか？
それとも、自信の欠如で消極的な姿をさらしていますでしょうか？
憂鬱な状態、孤独感、自尊心の欠如、こういった感情を生み出すことが、本来のあなたらしさのジャマをしています。
逆に、
あなたがいつも良い状態でいられたら、他人からの見られ方、どう見せたいか？この部分も高い基準値まで引き上げることが可能です。
これらを決定付ける
そもそもココロは存在しない
そもそも、あなたの心の定義はなんでしょう？
みんな知らないで鍛える強くするっていってますが、精神を鍛えるのに、具体的な説明をできるひとを私はほとんど見かけたことがありません。
何かをガマンすることを鍛えるといってるのは、心そのものを強くするのではなく、痛みやストレスに耐えるものだという誤った認識をしています。
ガマンできる時間が長いほど強い！！というのは大きな間違いで、そもそも事