Megumi(西島恵)
ヨガ講師/ライター
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努力と根性!の瞑想道
この夏は、お仕事で瞑想の先生を何人か取材させていただきました。
ひと口に瞑想といっても、やり方や定義は人それぞれ。「ただ静かに座っているだけでいい」と言う人もいれば、「いやいや、それだけでは瞑想になってはいない」と言う人もいます。
私としては別にどっちでもいいというか、これは良くてあれはダメの論議にあまり興味がないので、それぞれの世界観があっていいなぁと思っている次第。そしてそんな瞑想日和に一