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わたくしの画像をお使いいただき、誠にありがとうございます‼️ ここではお使い頂いた記事をまとめさせて頂きます。 気に入って頂き、大変励みになっております( ´ ▽ ` ) (自分の… もっと読む
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豆象屋

#note毎日更新

イド

イド

感謝とご報告。

感謝とご報告。

先日受けた心理カウンセラーの資格試験ですが、お陰様で無事合格できて資格を貰える事になりました！

涙が出るくらい本当に嬉しい！
noteを含めて応援頂いた方々には、ただただ感謝です！
本当にありがとうございました！

この半年間平日は会社で働きながら、毎週日曜日にスクールに通って1日4時間座学と実技の勉強していました。それだけじゃ足りないと思い傾聴や見立ての講座を受けて筆記試験や実技試験に臨みまし

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YouNico

YouNico

【詩】フェイク

【詩】フェイク

その情報に疑問をもたずに信じる
そんな愚かな自分なんかじゃない
昔は時代が時代だから簡単だっただろう
でも一人一人レベルが上がっている
話題になりたいからって無駄なんだ
結局真実は闇の中にどれも葬られる
光の下に晒されたものなんか一握り
この世にはおばけがいるとか
世界各地で未確認生物を見たとか
疑問を持つことが多いことばかりさ
架空と分かってても面白いなら別なのか
海の怪獣の「リヴァイアサン」の

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眠れぬ夜のブックカフェ

眠れぬ夜のブックカフェ

【読書の喜び】読書系ユーチューバーVS読書系noter！？

【読書の喜び】読書系ユーチューバーVS読書系noter！？

読書系ユーチューバー、
という人たちがいて、
存在感も高くなってきました。

ユーチューブと読書は、
本来は対象的な性質だから、
そのギャップに惹かれる、
そんな要素もあるようですね。

ところで、
読書系noter、という呼び方は
あまり聞きませんね。
一日一冊は
読書記事を投稿してる方々が
このnoteには
たくさんいるというのに。

読書系ユーチューバーに
負けないためには、
やはりスピード

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小春日和 note フォロバ100％

小春日和 note フォロバ100％

大人にきび撃退、お肌を綺麗にする重要アイテム！サプリメント製品のメリットまとめ

大人にきび撃退、お肌を綺麗にする重要アイテム！サプリメント製品のメリットまとめ

大人にきび撃退、お肌を綺麗にする重要アイテム！サプリメント製品のメリットまとめ

ビタミン群のサプリ製品だけにするというやり方は、上手く摂取できないというケースも考えられます。
にきび対応策としては、ビタミンCやビタミンB1やビタミンB2の栄養成分がとても大切なのです。
効率の良い摂り方をきちんと心得ておき、合わせて摂ることが良い栄養を考えていきましょう。
比較的簡単な仕方で取り入れられるビタミン

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小春日和 note フォロバ100％

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オトナのにきびを防ぎましょう！！徹底対策講座

オトナのにきびを防ぎましょう！！徹底対策講座

オトナのにきびを防ぎましょう！！徹底対策講座

にきび発生の要因がお肌の乾燥からのケースは、しょっちゅう化粧水などを加えることが大切なのですけれども、脂により出てきた場合などは化粧水などを補給してしまってはダメです。
そして洗顔の仕方や予防の仕方なども、少し違ってきます。
ニキビの予防策及び手入れ法などを記載しますから、是非読んでみてはどうですか。
ケア製品使用時、事前に冷たくしておくのが効果が上

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ひよこぶちょー

ひよこぶちょー

【ただの日記】親戚の集まり

【ただの日記】親戚の集まり

　こんばんは、ひよこぶちょーです！

　本日祖母の四十九日の法要を終えました。四十九日が終わると忌明けであり、気持ちとしてもひと段落です。私は住んだことはありませんが、両親の実家が諏訪の実家にあります。世間一般でいう田舎で、とてもゆっくり時間が流れているように感じます。

一堂に会する　コロナ禍ということもあり、なかなか親戚みんなで集まる機会が無くなってしまいました。第８波ということもあり、叔父さ

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小春日和 note フォロバ100％

小春日和 note フォロバ100％

大人にきび撃退、お肌を綺麗にする重要アイテム！サプリメント製品のメリットまとめ

大人にきび撃退、お肌を綺麗にする重要アイテム！サプリメント製品のメリットまとめ

大人にきび撃退、お肌を綺麗にする重要アイテム！サプリメント製品のメリットまとめ

ビタミン群のサプリ製品だけにするというやり方は、上手く摂取できないというケースも考えられます。
にきび対応策としては、ビタミンCやビタミンB1やビタミンB2の栄養成分がとても大切なのです。
効率の良い摂り方をきちんと心得ておき、合わせて摂ることが良い栄養を考えていきましょう。
比較的簡単な仕方で取り入れられるビタミン

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小春日和 note フォロバ100％

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にきび消滅、美肌への味方製品、サプリメント製品の選び方まとめ

にきび消滅、美肌への味方製品、サプリメント製品の選び方まとめ

にきび消滅、美肌への味方製品、サプリメント製品の選び方まとめ

しかし、ビタミンのサプリ製品だけ使用するというのでは、上手く摂取するのが難しいという事があるのです。
にきびの対応策といったら、ビタミンC、ビタミンB2とビタミンB1の成分が大切とされています。
効率の良い取り入れ方をよく理解しておき、合わせて取り入れることが望ましい栄養を覚えましょう！
比較的お手軽な要領で吸収することが出来るビタミ

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小春日和 note フォロバ100％

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背中にあるニキビのためにお気に入りのファッションもできない、対応方法の決め手は？

背中にあるニキビのためにお気に入りのファッションもできない、対応方法の決め手は？

背中にあるニキビのためにお気に入りのファッションもできない、対応方法の決め手は？

大人にきびができてしまう要因には、パターンやストレス、乾燥肌と睡眠時間の不足といったもが主です。
しかも背中にきびとなると特に、シャンプーやソープなどの残留要因となります。
意外と見ることができない場所でもありますので、確実に流されたのか目で分からないという事は多くあるのです。

ニキビができるのは、日頃の生活のス

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𝓡𝓲𝓷

𝓡𝓲𝓷

始まり

始まり

私ごとですが先日、引っ越しを終えパートナーとの半同棲生活が始まりました。

朝、早めに起きてお弁当と朝ごはんを作る
夜、ご飯を作って次の日のご飯の準備
買い出しも、何もかも自分でする。

これは初めての経験で今までどれだけ母に支えられていたか、甘えていたかが分かりました。

自炊は実家暮らしの時からしていたので苦では無いですが
強いて言うなら「自分だけのご飯じゃない」それが大きな違いです。

味付

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小春日和 note フォロバ100％

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生活の中に取り込める手軽な運動をして憧れのからだになろう

生活の中に取り込める手軽な運動をして憧れのからだになろう

生活の中に取り込める手軽な運動をして憧れのからだになろう

とても簡単であるにも関わらず、痩身する事に最適の運動であると高い関心をあつめつつあるジャンルが、縄跳びなのです。
学生でなくなって此の方滅多に縄跳びするという機会もないですが、実はすごく能率の高いアクティビティとして知られているのです。

繰り返しジャンプするだけで理想の体へ変身することができる方法です。
ダイエットの為の手段に、ロードバ

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小春日和 note フォロバ100％

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スリム化達成者がすすめる効果的な減量術は

スリム化達成者がすすめる効果的な減量術は

スリム化達成者がすすめる効果的な減量術は

体重を軽く出来た事が明らかに見える事例に、お腹をスリム化することを挙げる事が出来るでしょう。
ウエストまわりを減量する事ができた美意識の高い人たちは、何の手段を使ってスリム化することが叶ったのでしょう。

失敗しなかった例は、貴女にとって信頼できる助言になります。
きちんと噛んで食べる事は、実は減量のコツといえるのです。
きちんと噛み締める事で、胃に物を

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小春日和 note フォロバ100％

小春日和 note フォロバ100％

普段の生活に取り込める簡単なトレーニングで理想のボディラインになれる

普段の生活に取り込める簡単なトレーニングで理想のボディラインになれる

普段の生活に取り込める簡単なトレーニングで理想のボディラインになれる

ダイエットの際においては柔軟体操が鍵である、と思っている方が多数いるでしょう。
さりげなく実施しているストレッチ運動でも、減量が出来る方法は沢山存在するのです。

どんな方にでもすんなり取り組むことができるメニューを駆使して、魅力に満ちた肉体を指針にしませんか？酸素を用いながら脂質の分解反応を起こし燃やす有酸素運動メニューなら

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蒼井瀬名（Aoi sena）

蒼井瀬名（Aoi sena）

800文字日記/20220408fri037/テーマ「悪寒、熱中、時間」002

800文字日記/20220408fri037/テーマ「悪寒、熱中、時間」002

腹に猫が乗る。2時。猫が猫じゃらしを咥えている。猫と遊ぶ。弁当を作る。部屋を掃除する。食事はせず、ロードバイクを担いで外にでる。

快晴だ。雲ひとつない。橋を渡り右に曲がった道の両脇には芝桜が咲く。神社を通り過ぎる頃には汗がふきでている。下校する姉弟とすれ違う。前を歩く姉は俯（うつむ）き、不機嫌そうだ。弟は葉っぱをくわえている。

県道を跨いでなだらかな坂を上る。太ももの筋肉に違和感を覚える。肉離

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