なーんもしたくないモード。。

だってたくさん頑張ったもん😌

身内のこと、職場のこと…
(前回の記事に書いたのも解決して、あったかい気持ちになれた！)

いままで心を無視してきた分、
思い通りに表現するのは簡単じゃないし勇気もいる。

おそれも、ぜんぶ抱きしめていこう。

全肯定心理学と出会って半年。
10回くらいカウンセリングを受けた。
自分と向き合うことも上手くなってる。
波があっても、でっかいのを越えて
自分はたしかに強くなってる！
今経験していることをもっと生かしたい。
マイペースなわたしだけど、
もっと伝えたいし、誰かの力になりたい。

自分との絆〜カウンセリングを受けて〜

自分の気持ちを優先する。

結局そこだなぁって。

なにかに迷ったときも、自分が感じたままをオーケーして選んでいくこと。

その習慣づけなんだ。
(そう簡単にはいかないのだけれど…😅)

人と関わることにしても、　

「気持ちを伝えてみる」ということは、なにも悪くないし

むしろ大切で、
わたしはこれからたくさん向き合っていくのだと思う。

たとえ相手の反応に傷ついたり、相手が傷つくようなことが

まぁるい膜〈詩〉

さらさらさら

わたしはぷかぷか浮いている
燦々と煌めく世界に包まれて

透明なまぁるい膜を張れば
もう誰も入ってこない

お日様とキャッチボールしていたって
その光さえぜんぶ跳ね返す

いつもは飛びのって遊ぶカエルも
今日は隣でちゃぷんちゃぷん

ごめんね　エリ
いつもわたしを中に入れてくれた
これからはちゃんとノックをするよ

今日はぷかぷか浮かんでて
ああ　なんだか嘘みたい
わたしのそらは　

また焦燥感が強くなっている。
でも本音を出すこともできるようになってきている。
だからこそ、押さえつけてたものが湧き出てくる…
こんなときはチャンス❣️
カウンセリング申込ポチッとしました😌
もう疲れちゃうから、プロに委ねよ〜
（景色の写真載せるつもりが笑顔の自分に癒された笑）

いつものドラッグストアが謎にとんでもなく混んでいる。
レジに行列できているのに気付いてなくて、たくさんカゴに入れちゃったから並んだ。
ものすごく進みが遅いのだけど、もう引けない💦
レジにこんなに並ぶことになるの初めてかも😂

「あるがまま」〜和もみを体感して〜

癒しの種をまく、早織です🌸

和もみを伝えるプライベートサロン、アロマリに行ってきました！

そこで体感したことから、
「自分自身と向き合うとは…？」について書いていきます。

和もみとは
和もみとは、セラピスト万里（まり）さんが、「強もみ」からお客様とセラピストを守るために作られた理論です。

このようなことが伝えられています。

万里さんのマッサージは絶妙な力加減が心地よく
安心して受けられ

【君は必ず生きて】ひさしぶりに出会えた曲。

曲の紹介🌸

AKMUは兄妹で活動している韓国のミュージシャンです。

まるで物語のような詩的な表現と繊細で透明感のある曲と歌声が本当に魅力的。

10年前デビューした頃から好きでしたが、この曲は初めて聴きました。

心に響き渡るような音楽。
聴きながら詞の和訳を読んでいたら、涙が滲んできた。

大切な友に歌うような。
自らの生き方を歌うような。
自由を願う心を感じました。


Fish in もっとみる

子供のためのオンライン幸せレッスン&相談室: 5/18(土)スタート【全肯定心理学】

前回の記事で紹介した全肯定心理学。

なんと！
子供たちのためのオンライン幸せレッスン&相談室がスタートされます✨✨

対象は小・中・高・大学生、または正職に就いていない25歳までの方。

参加費はなんと無料です！！

初回は5/18(土)10時〜12時
〈奇数月第3土曜日の定期開催〉

2か月に一回のリピートラーニング形式。

今までにも学生さんがオンラインサロンに特別参加されることはあったよう

今日は甥っ子とお昼ごはん食べてから、競馬場の広場でたくさん遊びました。
3歳半になるけど、ちゃんと遊んだのは初めて。
とにかく可愛かったし、成長を感じて愛おしくなりました。
これからは毎月会えそうなので幸せです😆💞

自分っておかしい？「全肯定心理学に出会って・・・」

癒しの種をまく早織です🐈

先日ひさしぶりに母のボディケア（マッサージ）をしました！

リラクゼーションサロンでの仕事をやめて1年半。
当時は心身ボロボロで、とても人を癒すことなんてできなくなっていました・・・

でもやっと！エネルギーが復活し始めて、
母を癒すことができたのです✨

「気持ちいい」と何度も言ってくれたこと、温もりを感じ合えたことが
心から嬉しかったです。

noteで発信しつつ

いちばん暗かった夜明け前「全肯定心理学に出会うまで」

先日、カウンセリングを受けてから、
なんだか新鮮な気持ちの早織です🌼

癒しの発信をしていきたいわたしですが、
長いこと心身の不調に悩まされてきたのも事実です。

・高校時代のうつ、不眠、不登校
・新卒入社５ヶ月での退職
・天職だと思ったリラクゼーションの仕事に対する葛藤
・占いや陰謀論に囚われたこと
・半年間働けなくなったこと

など…。

心を病めば病むほど体もボロボロになっていくし、
人間

今日はカウンセリングを受けました。めちゃ良かった❣️
いまからごろんタイムです😪

カウンセリングの感想や全肯定心理学ってどんな場所？っていうのもちょこちょこ書いていきます！

全肯定心理学の頼りにしている先生に電話して話してたら、信じられないくらい腋汗でてきた。
この汗はわたしの感情だ😭💞
話せてよかった。
まだまだじぶんのこと
わかっていないけど、
一緒に、ちょっとずつ。

春は〈詩〉

春は来ない
もう桜は咲き乱れているのに
風がつめたい
ぼくはまっていた
それはなにか新しいもの
窓のむこうにあこがれていた
それはなにか、踊るような

ひょお　ひょお　ひょおー
あっちへ　こっちへ
つきぬけていく
枝葉の合唱に耳をすませて

ピカピカにしたばかりの靴で大地を踏みしめる
するとあしのうらから
なにかあたたかいもの
ぼくのお腹へのぼってきて胸へ
そうしてすべてを包んでいって──
ああ　

あとからよんでみて、自分の書いた詩にすくわれる気持ちになることがあります。