妊活する上で大事な栄養素について、栄養素ごとにまとめてみました。日々の食事は妊活にとってすごく大切です。このマガジンを読むことで、日々の食事を少しでも気にするようになってくれたら…
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2020年10月の記事一覧
不妊治療中、かぼちゃは優秀な食べ物です
こんばんは(^ ^)クマです！
今日は10月31日、ハロウィンですね！
ハロウィンと言えばかぼちゃ！ということで今日はかぼちゃの優秀さについてご紹介していきます。
◎かぼちゃの栄養素かぼちゃは緑黄色野菜の一つで、βカロテンとビタミンB群、ビタミンEを多く含んでいます。
βカロテンはカロテノイドという色素の一種だそうです。人参などにも多く含まれています。そんなβカロテンですが、体内でビタミン
妊活中におすすめのおやつ
こんばんは(^ ^)クマです！
少し今日は箸休めで、おやつについてお話していきます。
みなさんは間食とか食後のデザートって普段食べますか？
以前こちらの記事でもお伝えしましたが、
糖の代謝と不妊症って結構深い関わりがあります。
なので、間食を摂る時には内容を少し気にした方がいいです。
そこで、妊活中におすすめのおやつについてご紹介していきます！
◎定番のナッツ以前、こちらの記事でもお
