#038「うつ病の人にしてはいけない事」
うつ病になる前は聞き流せた言葉も、
うつ病になってからは、真に受けてしまって、心がボロボロになることがあります。
うつ病になると、本当にちょっとしたことで、落ち込んだり、頭がパニックになったりします。
周りにうつ病患者さんがいらっしゃいましたら、ぜひ参考にしていただけますと幸いです🌸
アドバイスされると、責められてる気分に。
自分のためを思ってアドバイスをしてくれてる、というのは頭ではわかるんです。
ですが、アドバイスを実行できる力も、聞き流す脳みそもないので、ただただ傷ついてしまうのです。
アドバイスは簡単なものでもNGだったりします。
「散歩するといいよ」
というアドバイスで傷つく人もいます。
うつ病になると、外に出る気力も、食事をする気力もなくなるので…。
なのでアドバイスはしないに越したことはないと私は思います。
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