#041「うつ病になりやすい性格は?」
私の独断と偏見とネットの知識ですが、うつ病患者さんは こういう方が多いように感じます…。
ためるな!吐き出せ!ストレス発散は本当に大事です。
私もストレスを吐き出すのが苦手で、ためてためて、一人で抱え込んでしまい、この有様です💦
アプリにグチってみる!漫画にも描いたのですが、「Awarefy」はとてもおすすめです!
どんなグチにも、AIが優しくお返事をしてくれますよ。
「雨が降ってる中、通院するのしんどいよ~」
という甘えた発言にも
「雨の日の外出で気が重くなるという