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日常生活の困りごと

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本
日常生活に関する困りごとについて、1つ1つ丁寧に捉え、解決に向かうための糸口になれればと思います。特に、『食事』『排泄』『睡眠』の項目に着目してまとめていきます。
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リハビリ初学者のための日常生活応援no +e
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未病のための減塩のすすめ（ハーブとスパイスってなに？）

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当ブログへ訪問していただきありがとうございます。

福岡県で理学療法士をしてますkenkenです*

日々のちょっとした疑問や曖昧なことに、"しっかりと向き合い"皆さんにとって有益な情報発信ができるようにお役にたてればと思います。

はじめに前回記事では、「足のむくみ」に対して減塩の話からハーブやスパイスの内容に少し触れてみました。

、、とはいうものの、

私自身、ハーブやスパイスなど全く使う習

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リハビリ初学者のための日常生活応援no +e

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排尿予測デバイス（D Free）をご存知でしょうか？

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排尿トラブルは、年齢を重なるごとに増加傾向にあり、特に「トイレが近い」「トイレが間に合わない」などが悩みとしても多く聞かれます。

《おしっこのトラブル》

本日は、

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不眠がもたらす健康被害とは？〜本当のあなたはこんなもんじゃない〜

不眠がもたらす健康被害とは？〜本当のあなたはこんなもんじゃない〜

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本日2回目の記事は、同じく睡眠に関する話題で、特に「不眠」について、まとめていきたいと思います。

はじめに現代病と呼ばれている「不眠」。

一般成人の30〜40%が

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大谷選手に学ぶ睡眠の重要性〜夜のスマホ依存は快眠の敵〜

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本日は、「体調管理(睡眠)」に関する話題で、テレビで連日報道されます大谷選手からの学びを紹介していきたいと思います。

はじめに毎朝、テレビやネットニュースを見ますが

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排尿トラブル(尿もれ)でお悩みの方へ

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本日は、人に相談しにくい排泄トラブル（尿もれ）に関するテーマで情報を整理し、まとめていきたいと思います。

はじめに尿もれに関するお悩み

主なおしっこのトラブル

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「夜間頻尿」を正しく捉えて解決しよう！

「夜間頻尿」を正しく捉えて解決しよう！

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日々のちょっとした疑問や曖昧なことに、"しっかりと向き合い"皆さんにとって有益な情報発信ができるようにお役にたてればと思います。

まず、下の表から見ていきましょう。

人に言えない「尿の悩み」として、半分以上を占めている項目は「夜間頻尿」だそうです。

本日は、そんな人に相談しにくい「夜間頻尿」

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