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40歳 ダイエットを始めました (63)…見栄だけで生きてゆく
今朝の数字
出張中のため不明ー!
大浴場のアナログスケーラーでは、68kgの表示
そんなわけあるかーーー!!泣
あんまり変わってないといいなぁ
昨日と今日の摂取カロリー
朝パン、サラダ、ヨーグルト
スクランブルエッグ、ベーコン
…多分500kcal以内には収めてる
昼
夜
大阪の夜は1人飲み会
肉と魚と野菜食べてました
朝
昼
チーズナンとカレー
チーズナンはカロリーかなりあ
今朝の数字
出張中のため不明ー!
大浴場のアナログスケーラーでは、68kgの表示
そんなわけあるかーーー!!泣
あんまり変わってないといいなぁ
昨日と今日の摂取カロリー
朝パン、サラダ、ヨーグルト
スクランブルエッグ、ベーコン
…多分500kcal以内には収めてる
昼
夜
大阪の夜は1人飲み会
肉と魚と野菜食べてました
朝
昼
チーズナンとカレー
チーズナンはカロリーかなりあ