今日は母の日。 去年Facebookで見た父の日のメッセージの母の日版が、 タイムラインに流れてきました。 ーーーーーー 母の日に、愛を送ります： お母様を亡くされた方へ…
この春は、HeartMathつながりで、 「30日間 心に平和を～」という企画があって、 毎日、いろんなスピーカーの話をやっているというので、 ちらちら覗いていたのだけれど、 …
大麻グミのニュースをみて、、、 ようやく日本でも、CBDとかが、 認可されたものとして、広まりつつあるのに、 「麻薬的なもの」というカテゴリー分けのせいで、 安全性が…
マシュマロテストというものがありました。 子供の前に、マシュマロをひとつ置いて、 「食べてもいいよ？ でも、15分食べずに、我慢できたら、もう1個あげる」 的なこと…
例えば、、、 Aさんは、幼い頃から、ことあるごとに、親に、 「ダメな子ね」「バカな子」 「恥ずかしい子！」 「何をやっても失敗ばかり」 「迷惑な子」 「そんなんじゃ…
例えば、、、 誰かに対して腹が立ったり、 嫌ったり、憎んだり、妬んだり、許せなかったり、 場合によっては、死んじゃえ！ って思ったり。 そんなとき、もし、 「そんな…
今年のテーマは、 「生きることと、死ぬことについて」 にしようと、年始に決めたんだった、、、 めっちゃ暗い新年の抱負と思われそう、、、、💦 でも、これまでトラウマ…
マザー・テレサの有名な言葉に、 『愛の反対は、憎しみではない。無関心だ』 というのがありますが、 自分自身の内面を見ていく心理学の世界では、よく 『愛か、恐れか』 …
今日は父の日。 Facebookにメッセージが流れてきたので、 シェアします。 ーーーーーー 父の日に、愛を送ります： お父様を亡くされた方へ。 お子さんを亡くされたお父…
誰にでも、自分の中に嫌いな部分とか、恥だと思っている部分があると思います。 黒歴史とかって言ったりもしますよね（ホントは、全然黒じゃないんだけど、渦中はそうは思…
ここのところ、マザーテレサとか、聖書とか、天国だとか書いていて、、 信心深い人なのかな、と、思われそうだけれども、、、 全然信心深くないです💦 クリスマス、ケー…
言葉というのは不思議なもので、 それを聞いた人の内面に、どんな反応を引き起こすかは、 本当のところ、わからないんですよね、、、 「愛」という、一見優しい言葉でさえ…
「天国言葉」と「地獄言葉」というものが、あるらしい、、、、 そう聞いて、ググってみました。 ------------ 「天国言葉」 愛してます ついてる うれしい 楽しい 感…
よく、、、 感謝するって素晴らしい！ とか、 ありがとうっていっぱい言おう、とか、 もっと感謝しよう♡ とか、、、 そういう言葉が、巷にまん延していて、、、 本当に…
最近思うのは、、、 たとえば、養育者と子供がいるとして、 子供が、養育者にとって、都合の悪い行動をしたとき。 養育者が「反省しなさい！」って怒って、 子供が泣いて…
マザーテレサが、インドのコルカタに、 貧困や病で死にゆく人たちを看取る施設を作ったことは有名ですが、 今日読んだ本で紹介されていた、マザーテレサの言葉： … 私は、…
julijulilily
2024年5月12日 18:22
今日は母の日。去年Facebookで見た父の日のメッセージの母の日版が、タイムラインに流れてきました。ーーーーーー母の日に、愛を送ります：お母様を亡くされた方へ。お子さんを亡くされたお母さんへ。"お母さん" が二人いる方へ。養子縁組で母となることを選ばれた方へ。養子として育てられた方へ。お子さんとの繋がりを失ってしまったお母さんへ。勘当された方、見捨てられた方、育児放
2024年5月4日 21:51
この春は、HeartMathつながりで、「30日間 心に平和を～」という企画があって、毎日、いろんなスピーカーの話をやっているというので、ちらちら覗いていたのだけれど、何日目だったかな、オープニング・ステートメント がとても美しかったので、特にすてきだな、と思ったパラグラフを、抜粋してシェアします（例によって意訳・拙訳でのお届けとなりますことご承知おきください）＊原文は、トップの
2023年12月6日 20:29
大麻グミのニュースをみて、、、ようやく日本でも、CBDとかが、認可されたものとして、広まりつつあるのに、「麻薬的なもの」というカテゴリー分けのせいで、安全性が認められているものまで、風評が悪くなったり、取り扱い停止にされるんかなあ、、、と成り行きを見守っている、この頃。いわゆる、心理療法等を行う際の、サイケデリック（精神薬）の、補助的な利用（psychedelic assist
2023年11月23日 20:15
マシュマロテストというものがありました。子供の前に、マシュマロをひとつ置いて、「食べてもいいよ？ でも、15分食べずに、我慢できたら、もう1個あげる」的なことを言って、ちびっこの反応を見るテストです。（マシュマロ苦手な人にとっては、どっちもいらないよ、、ってなるけど、好きだと仮定して、、）それで、ちびっ子は「もうちょっと待てば、もう１個もらえる…！ でも、早く食べたい…」という苦
2023年11月19日 16:55
例えば、、、Aさんは、幼い頃から、ことあるごとに、親に、「ダメな子ね」「バカな子」「恥ずかしい子！」「何をやっても失敗ばかり」「迷惑な子」「そんなんじゃ世の中生きていけないよ？」「"お前じゃない子" が欲しかった」そんなふうに言われ続けて、育ちました。この、「お前はダメな子」というのは、単に「親の意見発表」であって、その子のほんとの「本質」とは、なんら関係ないのですが
2023年7月14日 21:38
例えば、、、誰かに対して腹が立ったり、嫌ったり、憎んだり、妬んだり、許せなかったり、場合によっては、死んじゃえ！ って思ったり。そんなとき、もし、「そんなんじゃいけないよ」「そんな自分は醜い」「心が狭い」「だめな人」そんな声が、内側から出てくるようなら、次の事実を思い出してくださいね。あなたが抱く怒りも、憎しみも、悲しみも、嫉妬も、あなたの抱く思い・感情。すべて 「
2023年7月13日 00:31
今年のテーマは、「生きることと、死ぬことについて」にしようと、年始に決めたんだった、、、めっちゃ暗い新年の抱負と思われそう、、、、💦でも、これまでトラウマや鬱、日々の様々な悩み、またそれらの癒しの可能性について、考えて学んできて、多くの苦しみの根底にあるのは、生き残れなくなる恐れ、自分のサバイバルが不利になる恐れ、もしくは「死」が迫ってきた時の苦しみや孤独感、痛みや、無力感
2023年7月2日 22:53
マザー・テレサの有名な言葉に、『愛の反対は、憎しみではない。無関心だ』というのがありますが、自分自身の内面を見ていく心理学の世界では、よく 『愛か、恐れか』 と言われたりします。それは、愛からきているのか？それとも、恐れ＊から出てきているのか？ など。。。。（＊恐れとは「自分の快適なサバイバルが脅かされる」ことから出てくる反応と言えます。そりゃ怖いし不快です）自律神経の状態を見
2023年6月18日 23:50
今日は父の日。Facebookにメッセージが流れてきたので、シェアします。ーーーーーー父の日に、愛を送ります：お父様を亡くされた方へ。お子さんを亡くされたお父さんへ。お父さんが２人いる方へ。養子縁組でお父さんになることを選ばれた方へ。養子として育てられた方へ。お子さんとの繋がりを失ってしまったお父さんへ。勘当された方、見捨てられた方、育児放棄された方へ。シングルフ
2023年6月17日 20:27
誰にでも、自分の中に嫌いな部分とか、恥だと思っている部分があると思います。黒歴史とかって言ったりもしますよね（ホントは、全然黒じゃないんだけど、渦中はそうは思えなかったりしますよね、、）もしくは、日常的に、「こんな自分じゃダメだ」って、うっすら思ってる部分とか。現代社会の価値観のひとつに、「よくない部分は見つけて "改善" しよう」 という、ちょっとあらぬ方へ向かいがちな刷り込みがある
2023年6月15日 21:46
ここのところ、マザーテレサとか、聖書とか、天国だとか書いていて、、信心深い人なのかな、と、思われそうだけれども、、、全然信心深くないです💦 クリスマス、ケーキを食べるくらい（それはもはや信心ではない、、、）私が子供の頃、英語を教えてくれた方は、とても信心深い方でしたが、、（ "oh my god！" と言うことすら、冒涜的だからと禁じられた、、）（その影響で、いまだに十字架をファ
2023年6月13日 08:27
言葉というのは不思議なもので、それを聞いた人の内面に、どんな反応を引き起こすかは、本当のところ、わからないんですよね、、、「愛」という、一見優しい言葉でさえも、聞く人によっては、凶器になり得る（例えば、「おまえを愛してるからやってるんだ！」とか言われて虐待されてきた人は、「愛」と聞くと、恐怖に凍り付いてしまったり）たぶん、万人に同じように響く言葉って、ないのでしょう。たとえ同じ
2023年6月10日 18:53
「天国言葉」と「地獄言葉」というものが、あるらしい、、、、そう聞いて、ググってみました。------------「天国言葉」愛してます ついてる うれしい 楽しい 感謝してますしあわせ ありがとう ゆるします➾ こういう言葉を言っていると、また言いたくなるような幸せなことがたくさん起きます「地獄言葉」恐れている ついてない 不平不満 グチ 泣きごと悪口 文句 心配ごと
2023年6月4日 21:12
よく、、、感謝するって素晴らしい！ とか、ありがとうっていっぱい言おう、とか、もっと感謝しよう♡ とか、、、そういう言葉が、巷にまん延していて、、、本当に感謝するって 素晴らしい と思うし、そうだなってすんなり感謝できる人は良いのだけれど、色々傷ついてきた人ほど、感謝が難しい ／ やっても苦しくなることが、あるので、、、、言わせてくださいね。感謝できなくていい。そもそ
2023年5月27日 23:12
最近思うのは、、、たとえば、養育者と子供がいるとして、子供が、養育者にとって、都合の悪い行動をしたとき。養育者が「反省しなさい！」って怒って、子供が泣いて「自分が悪かった許してください」って謝るまで、無視する／冷たくあたる／家から閉め出す、、というのは、ときに破壊的な影響があるなと。たとえ、養育者に、そんな意図はなくとも。「反省を強いる ＝ お前の存在をよくないもの、ダメなもの
2023年5月14日 21:45
マザーテレサが、インドのコルカタに、貧困や病で死にゆく人たちを看取る施設を作ったことは有名ですが、今日読んだ本で紹介されていた、マザーテレサの言葉：…私は、この世で役立たずのように見えた人々が、その最も大切な瞬間、死を迎えるときに、愛されたと感じながら、この世を去ることができるためなら、何でもしたいと思っているのです死ぬのが怖いすべての方へ。大切な人と死別するのが不安なすべて
