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「ありがとう」が素直に言えなくなったはじまり
人からモノをもらうときや、褒められたとき
「すみません」「いやいや、そんなことないです」と言った方が可愛げがあるって思っていませんか？
今回は、素直に喜べずに謝ってしまうあなたへ「ありがとう」と伝えられるようになる、小さなコツをお話ししていきます。
本当は「ありがとう」と言いたいのに、ブレーキがかかる人はぜひ最後まで読んでください。
これは「ありがとう」と言えなくなったわたしの小さなストーリ
何もかも嫌になり江ノ島へ行ってみた結果
こんにちは、セルフラブコーチのきよです！
このnoteでは、セルフラブ学習歴7年の私が、自己肯定感が低く、スキルUPや自分磨きをしても自信がつかないあなたを、他の誰でもない「わたし」を楽しみ、愛されている実感が持てる毎日を叶えるヒントを発信しています！
今回は、久々に心がモヤついて、何もかも嫌になりプチ引っ越しと江ノ島旅での気づきをお話ししていきます。
モヤモヤしている人へのヒントになります
飽きやすくて長続きしなくても自分を責めなくていい
こんにちは、セルフラブコーチのきよです！
このnoteでは、セルフラブ学習歴７年の私が、自己肯定感が低く、スキルUPや自分磨きをしても自信がつかないあなたを「私はわたしであっていい」という確信を持ち、愛されている実感が持てる毎日を叶えるヒントを発信しています！
今回は、飽きやすくて長続きしない自分を責めてしまうあなたへ、「価値観を手放す３ステップ」をご紹介します。
こんな方はぜひ読んでくださ
【断るのが苦手】自分も相手も大切にできる伝え方
こんにちは、マインドフルネスコーチのきよです！
突然ですが、自分の気持ちを相手に伝えるのは得意ですか？
私は苦手でした。
断ったら嫌に思われないかと相手を気にするあまり、本当は断りたいのに我慢することが多々ありました。
そんな私のように、本当は断りたい気持ちをうまく伝えられず、モヤモヤとした気持ちを抱えている方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで、今回は断るのが苦手な人へ、自
他人の目を気にしてぶりっ子から少年になった話
こんにちは、マインドフルネスコーチのきよです！
このnoteでは他人の目を気にして、やりたいことが分からなくなってしまった人へ、自身の内側と向き合うことで自分らしさを取り戻すヒントを発信しています。
今回は他人の目を気にしてぶりっ子をやめた私が、「癒すワーク」を実践することで、自分らしさを取り戻したお話をします。
他人の目を気にして自分らしく生きている実感が湧かない方は、ぜひ最後まで読んで下
英語の先生から心の先生に変わった話
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こんにちは！
ジャーナリングで思い込みを手放し、心の奥に燻る情熱に火をつける❤️🔥
マインドフルネスコーチのきよです！
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⬇️私についてはこちらからどうぞ！
このnoteでは他人の目を気にして、やりたいことが分からなくなってしまった人向
朝を変えるだけで毎日ハッピー！夜型の私を変えた「たった１つの小さな習慣」とは？
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こんにちは！
ジャーナリングで思い込みを手放し、心の奥に燻る情熱に火をつける❤️🔥
マインドフルネスコーチのきよです！
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このnoteでは他人の目を気にして、やりたいことが分からなくなってしまった人向けに、