昨日夕方、目薬をさそうと立ったまま首を反ったら激痛。粉薬を飲む時も激痛。温めたり鎮痛剤を飲んだりして様子見。 今朝になって痛みは少し引いたものの、動きがぎこちない。念のため整形外科に行き、X線写真を撮ってもらう。骨に特に異常は無く、筋肉の痛みかも？鎮痛剤や湿布で様子を見ることに。

未だに4時間程度しか寝られない日々……もはや諦めモード。初期の激痛からは痛みが3分の1くらいに治まってはきているので、この調子で身体に負荷をかけないよう気をつけます。ネット調べだと最低2週間はかかるみたいだから、この痛みとはまだ長い付き合いになりそう。今日でようやく1週間。長い。

今週も残業の日々。明日は早出して夕方は病院に行ってきます。頚椎変性症といって、首の骨の間の椎間板がすり減り、骨が鍵状に変形しているとのこと。首の後ろ側がずっと痛い。とりあえず、明日から運動療法が始まってストレッチを教わるので、家でも実践しよう。写真は可愛い限定ver.ももちゃん。