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『納豆を食べれば、頭痛が良くなる⁈』
『納豆を食べれば、頭痛が良くなる⁈』
気候や気圧の変化によって出てくる
『片頭痛』
スマホの使いすぎや長時間のデスクワークが原因の
緊張型頭痛とは異なり、対策が難しいです。
実はこんなデータがあります。
『片頭痛の方の30〜50%はマグネシウムが不足している』
マグネシウムは海藻類やナッツ類、納豆・豆腐などの豆類に多く含まれています。
"慢性痛"の改善のために食生活も気をつけてみましょう😊
<発信者>
施術院パフォーマンスラボ代表/慢性痛コンサルタント 黒田雄太
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