やっっっとベランダでオクラの花が咲きました！息子が去年から楽しみにしていたオクラ。でも蕾はできてもなかなか花が咲かず諦めていたのですが、ここにきて朝晩は気温が下がるようになり、やっと本来のペースになるたのかな。実がちゃんとなりますように🙏
【栄養素は量】 ・栄養素は成分より量の管理をすることが重要 ・体にいい成分であっても過剰に摂取すると健康に有害である ・反対に体に悪いといわれる成分もADI（一日摂取許容量）を守れば心配ない ・体に良いものも、悪いものも過剰に摂りすぎない！ → 結局、バランスの良い食事が吉
