人気の記事一覧

限界ワーママが自分のために有給休暇を取ると決めてからの脳内劇場

5日前

自己紹介 はじめてのnote

10時間前

料理のシンプル化で朝時間が充実した

1か月前

普段の食事をシンプルにしたら食生活が豊かになった。

週3時間。自分の時間を買うススメ。

1か月前

平日は4時起き

工夫次第で、子育て中でもできることはたくさんある【インタビュー:子育て中の時間の作り方】

1時間早く寝るためにやったこと3つ #95(2024/7/23)

2か月前

夕食後は貴重な自由時間。お腹いっぱいで睡魔に襲われないようにするには?

ワーママが泣いて喜ぶ「子供と一緒に片付けする習慣術」

¥1,980

忙しい日々に元気をくれた本3選

1か月前

私の睡眠スタイル。朝活は自分のボーナスタイム

【0歳1歳】1人時間がない?子育て中の自分時間の作り方【実体験】

¥100

1・2歳児ワーママ、自分時間を確保するより大切なこと

我慢ばっかりしてない?

子育てを言い訳にしない

親、子供、パートナー、仕事仲間に対して「できること」「できないこと」の線引きをするのは「悪」じゃない♡

2か月前

【働き方】パラレルワーカーママが実践!無力感から解放される時間術♯103

コーヒーに対する舌の感覚を取り戻すの旅。

1か月前

【家事代行】緊張と不安の初回トライアル!次回予約を決めた理由

もういくつ寝ると10月。その前に9月よありがとう(早朝のそっ起きタイムの一コマhttps://note.com/pigiste/n/n10d352eeb273)。 28日、29日のイベントは行けませんでしたが、30日ギリギリまで帝国劇場の千穐楽や私のお楽しみが。 週末ナマステの舞台に出演された先生の再演に駆けつけます。

4日前

断り上手になる3つの処方箋-50代からはもっと楽しく自由に生きよう

毎日の『もの足りなさ』を埋めたもの。

【暮らしのミニマル化】自分時間を増やす方法〜やめた家事(掃除•ゴミ編)〜

3か月前

産前の体を取り戻すために

4か月前

2児ママ、朝活で自分時間を作る方法

行き渋りっ子の母、自分時間をどう確保するか?

3週間前

上級コース(CTI)に参加を決めるまでの 長きにわたる葛藤

2か月前

マティス 「自由なフォルム」

自分の暮らしに欠かせないもの

(医療従事者向け)学会出張の意味づけ

5か月前

時間は平等ではない、という話

8か月前

わたしの課題

2か月前

働き方を考える 〜サードプレイスを探す〜

5か月前

【旅行記】北海道の朝にやりたいこと~母の一人時間捻出録~♯089

【本】本当に大切なことに集中するための 頭の"よはく"のつくり方

¥500

時間の作り方から人間らしさまで考えついた

4か月前

【ワーママ21日チャレンジ】参加メンバー募集します!

子育てと休息

2か月前

夕方5時ようございます。朝から日中あの人はどうしてるかなと考えたり、頭も体も移動で忙しいけれど、自分に「ぼんやりタイム」を与えます。 「ぼんやりタイム」の大切さを教えてくれるのは他でもなく松浦弥太郎さん。 本やつぶやきで時報的に教えて下さいます。 移動中の皆様もどうぞお忘れなく。

5か月前

30代の朝活は【頑張る】から【余白時間】に変えるとうまくいく。

「自分の」大切な時間を「他人に」使っているヒマなどない♡

5か月前

ママがやりたいことをやる時間を作る方法

4か月前

やりたくて、それをやっている→誰にも奪われていないし、すべてが「自分の時間」♡

4か月前

朝活をしてみて感じた事〔day.30〕

働きながら育児中のパパ/ママはどうやって自分の時間を作っているのか、私の時間の作り方

子ども(と私が)20時に寝る〜平日習い事送迎なし編〜

8か月前

誕生日前日祝いで65歳になる母を娘から褒める第一弾。 昔から部屋や身なりを整えることに余念なく、私より颯爽と。 自分ご褒美下手だった母が、60代でようやくひとりを謳歌。当日も都会で友達とカフェやランチ。安心です。 時折くれるランチ写真の撮り方、グルメ心は下の世代も見習ってほしい!

5か月前

〘自分時間終了✕夕食後の過ごし方〙18時になったので自分時間終了です。今から21時まで「お母さんスイッチ」を入れて家事を頑張ります!21時からは自分時間の予定です。今日こそは夕食後、ダラダラしないで自分で決めたルーティン通りに動きたいです!でもそれが難しいし継続が出来ません。