スキとコメントいただき いつもありがとうございます。 今日はまだ家事の雑務が 終わりません…… コメントいただいた方、 申し訳ありませんが お待ちくださいませ。 記事は書けそうでしたら 書きます。 マジで脳を交換してほしい… (※バッテリー切れです。) みゆ
【運動は脳の休憩】 脳が疲れた時ほど、たくさん体を動かそう。
「週末はモンキーマインドを捨てる」 モンキーマインドとはマルチタスクで 思考が行ったり来たりする状態 目まぐるしく思考が切り替わると 想像以上に脳は疲弊する シングルタスクで集中すると脳疲労は軽減 週末は「これだけ」と一つ選んで 脳の疲れを癒したい
