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【京のブログ】(5)「一冊の本との出会いと、時間が経過した今だからわかる断捨離の効果5つ」

3か月前

今日のトレーニングは背中と有酸素の計2時間でした。今日はジムが空いていて最高でした。空いてるジムはサクサク鍛えられてストレスフリーです。ジムに行ける人は行くべきですが、それ以外の人にも運動を日常に取り入れるのを勧めたいです。運動は生活の質を向上させるので軽くでも良いのでやるべき!

11か月前

ChatGPTと学ぶ273:健康と長生き 時間管理編【最終回】持続可能な時間管理習慣の構築

5か月前

日帰り手術をした話

7か月前

リハビリ病院のご飯とリハビリ2024.01.29(32日目)【入院中の生活の質QOL】

8か月前

ピラティスその後、と、新しいことを始めた話

7か月前

『モモテ』。ナリス製造、高齢者向けのこぼれにくい泡状化粧水など新スキンケア。

片付けのプロに片付けをお願いしたいなと思っていませんか?そのイメージは?

仕事も遊びもちょい足しで質があがる

心と体のバランス: マインドフルネスの科学的アプローチとその効果

住生活の質

記憶力が高まる2つの方法

ミニマリストの「捨てない」生活 水切りネット

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包丁を研いだだけで、料理が楽しくなった

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もっと早く言ってよ。 一田憲子

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ミニマリストとファッション誌

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優しすぎるあなたがいますぐやめるべき3つの我慢

何をやっても続かない人の特徴

靭帯切れてから毎日noteを書いてる節句人形屋さん。(342日目、手術後312日)

香楽育ヾ(๑’౪`๑)ノ゙❤Ⓗⓐⓟⓟⓨ

【QOL向上】Marshallのある生活

やってはいけない50の習慣 【忙しい人のための要約・まとめ】

ホームベーカリーを買って幸福度が上がりました♡

【眠れないあなたへ】 睡眠に関する本を読みあさった私が実践して効果があったものを紹介します

ALSと痛み#07

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間食なし生活を1週間してみて

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ALSとかゆみ#08

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当たり前のことを大真面目にやる会

これからやめたい思考のクセ

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【Kapha・カパの性質】

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雨の日のどんより気分を吹き飛ばす!

【冷え性・むくみ対策】

生活習慣について

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【冷え性・むくみ対策】

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余命宣告からの脱却?!

自分自身に必要なものと必要でないものを見極める

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免疫力を最強に高める【スタンフォード式最高の睡眠】を学んで新型コロナウイルス感染を防御しよう

外出自粛でQOLが上昇している

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障碍者自身で生活の質向上、安全な未来を築き上げる

●人生の岐路 経済的安定と生活の質向上を目指す

3か月前