ふああ…！『人生最後の片づけ・整理を始める本』、見込よりちょっと早く、弊社在庫が品切れてしまいました。重版が10月4日出来上がりです！これで4刷、累計1万部。売行き加速しております…。ありがとうございます…！ https://www.mediapal.co.jp/book/1074/

頭の中のごちゃごちゃを出てくるままに紙に全部書き出してみたら、「感情」を表す言葉に印をつけてみよう。怒り、恐れ、悲しみ、不安、苛立ち、焦りなど、もやもやしていた気持ちに「感情ラベル」をつけるだけで、気持ちが整理されていく。

不要なモノを捨てて物理的な空間が整うと、次は頭の中のごちゃごちゃが気になり始める。事象や人の言動に対して、言葉や感情が溢れていることに気づいたら、片づけ時だ。要領はモノの片づけと同じ。まずは、起きたこと、思ったこと、感じたこと、そしてその後何をしたか、を全部書き出してみよう。

『人生最後の片づけ・整理を始める本』8/4に読売新聞に広告を出したら、在庫が足りずオンライン書店さんが品切れに。あわわ…！お近くに書店さんがない方に向けて今だけメディアパルオンラインショップで購入できるようにしました。https://mediapal.base.shop/items/89511440

片づいた家をキープするために必要なのは、収納スキルではなくて、捨てる習慣だ。どんなに上手に収納しても、物が増え続ければいずれスペースが足りなくなるし、どこにしまったか覚えきれなくなる時がくる。不要な物をその都度見極め、手放す習慣こそが、長期的なスッキリ感を生み出す秘訣だ。

片づけは4つの行動の集合体だ。整理・収納・リセット・掃除。それぞれ1つの行動として習慣づけをしていく必要がある。最も効果があり、必須の習慣は、「整理」習慣だ。なぜなら、自分の持ち物のいる・いらないを決められるのは自分だけだし、整理を怠ると、その他の3つが明らかに大変になるから。