昨日とあるセッションを受けて、また自分の中がさなぎのように身体の中が溶けて液体がぐるぐるとなっているような… 成虫になる準備中

個人的な変化。 以前は「知らないの？」って言葉にイラッとしていたけど、最近知らない情報をたくさん聞かされたときに「あー私このジャンルほんと知らないな〜」って思うだけで、特に感情は動かなかった。 【知らないことはダメなこと】って思い込みを手放せたんだな😁

難しく考えてしまうけれど、もっともっと単純に、なんなら考えなくて「感じて」動いていい …わかっているのと実行するのは違う なにせ慣れていないのでできない 練習しよう そうしよう

「毒親」もそうだったけれど、私の場合は姉も「毒」だったなぁ 姉との関係によってできてしまった私の思い込みとも、親と同様感謝と手放しを✨ ありがとう ありがとう ありがとう

自分の中に矛盾しているところがあっても、どんな自分でも自分なのですよね 否定しなくていい ただただ受け入れる その昔、口が立つ姉にその矛盾を突かれて反論できなかった経験から「ヒトの中に矛盾があってはいけない」という思い込みができ、ごく最近までそれに引っ張られていた…根深いなぁ

どうもこの世界が何かの思惑で動いているようにしか思えない。自己責任でも何でもない。その辺理解してきた・・・ そこまで自己責任論を言うのなら、自分がそういう生き方をすれば良い。論を主張している時点で何でも他人のせいにしている。

もっと吐き出してもいいということ、我慢しなくていいということ、言い聞かせて無理やり理解しようとしなくていいということ、自分を責めなくていいということ、じゅうぶん頑張ってる自分を認めてあげるということ