8weeks.ai日記 #48 トイレで夜中に目が覚め、その後再び眠りつけないことがときどきあります。若い頃は年配の方にそんな話しを聞いて「なぜ？」と思っていた側なんですけど。 眠りが浅いと感じた翌日はやはり日中眠気に襲われます。充実時間&人生のため睡眠の重要性を痛感しています。

こんな時間に目が覚めた。真夜中に目が覚めるとろくなことを考えないので、なるべくなら起きたくない。ろくなことを考えないくらいなら、何かしら原稿の元になることを考えようとも思うけど、そうすると眠くなるんだから、都合がいいなぁとも思ってみたりしている。

母·息子 歯ぎしり·いびき 眠れない

昨夜、眠さに負けて10時に寝た。 夜中に3度も👀が覚めた。 その度に喉の乾きを覚えて水を飲んだ。 朝起きると二日酔いのような頭痛がした。 駅で珍しくペットボトル飲料を買った。 ド田舎育ちの野生の身体が、熱中症アラートを発したようだ。 高齢者の熱中症での死亡に気を付けよう🕶️

ねむねむリンゴ🐶氏。眠いよね〜そら眠いよ〜。何故か夜中にハイになり、一晩中、遊び狂ってたもんねぇぇぇ😡君のおかげで私も寝不足だよぉぉぉ

はぁ〜。 やっと金曜日だ。 今週は曜日が分からなくなって、夜中に目が覚めたときに『あ、昨日のゴミ出し、間違えた』と気づいた。 気づいても、もう遅い。 今週は２回ほど、夜中に目が覚めて眠れず、なんだか調子がおかしかった。 ゴミ出しを間違えたことはなかったなぁ。 のんびりしよう。