立位体前屈に挑戦 私は産まれながら？にして身体が硬いです。 幾度となくストレッチに挑戦しましたが続きません。そこでNoteの力を借りることにします。 なるべく毎日、前屈運動をします。 毎月、1日に計測。 2024/10/01 -11cm程度 目標は0cm（床を触りたいです💦）

久しぶりにYouTube見ながらヨガをやりました。しかし体の硬さについていけず途中で断念。将来のことを考えると少しずつ柔軟性を高めたいものです。 そして今日の瞑想も開始1分で睡魔に襲われ、夢まで見る始末です😭ハッとして目を開ける瞬間、見たこともない数式の羅列が脳で見え驚きです。

根拠って、根菜みたいに硬いのよ〜

僕は、体が硬くてですね、長座をするだけで痛くてお腹に力を入れないとできないんですね。さらには、あぐらをかくこともできないんです🥺ま、別にいいんですけどね☺️笑

【ひとゴマ】3/18「とーん」 そのうち壁に刺さるよ。#左手 #ひとゴマ #絵日記 #体が硬い

アイススケートでお尻を強打した時のお尻の痛みがなくなったので、１７日ぶりに朝の筋トレをした。体を動かすって気持ちがいい。わたしは体が硬いのが子どもの頃からの悩みなんだけど、ストレッチをもっと本気でがんばって、１年半かけてやわやわの体づくりをしていこうと思う。目指せ開脚ぺたん！

【ひとゴマ】10/6「硬足首」 ランナー的には進化かも。#右手 #ひとゴマ #絵日記 #正座 #体が硬い

【ひとゴマ】3/4「ミシミシ」 これ以上曲げたらどうなるの？#右手 #ひとゴマ #絵日記 #体が硬い