「『めんどくさい』は関係を断ち切り、人を育む事を放棄する言葉」 無意識に口にしがちなこの言葉 人が軽い気持ちで口にしているのも耳にする 面倒とは手間がかかり煩わしいこと また面倒をみるという、世話の意味もある 厄介だけど大切な事 日々は面倒の繰り返し 口にしない方が良い

当たり前のこと、ありふれたこと、あって当然と思えることにしっかり感謝できるように。 感謝できるということ。それが丁寧に生きること、大切にできているということにつながる気がする。 とにかく、健康でいられるのはやはりありがたいものなんだと、今、思います。

「心豊かに生きるために必要なのは時間自立性の担保」 時間自立性とは 自分がコントロールできる時間を 持つということ 一人の時間や趣味の時間など 自分で決めて時間を過ごすことで 自分のメンタルは調う 仕事や家族に多くの時間を割く中で 細切れでも自分の時間自立性を高めるたい