今日も頑張りましたね♪ 今のままのあなたでも十分の魅力や価値があります。 無理はし過ぎなくていいんです。 できることから少しづつ。 毎日の少しの積み重ねで大きく変わっていきます。 一歩一歩を大事にしていきましょうね。 ちょっとづつの進歩でも、進んでいたら良いのです。

今日もよく頑張りましたね♪ 一ヶ月前に塗り始めた塗り絵をここまで仕上げました。 少しずつ進んでいます。 人にはそれぞれのサイクルがあります。 他の人とあまり比べすぎないで。 自分のペースというものを理解してあげると良いですね。 世界でたった一人の存在であるあなた。大切に。

今日もよく頑張りました♪ 一日一日、少しずつできることを増やしていけば良いのです。 いっぺんにやろうとすると、大変ですよ。 毎日少しづつでも進歩したら、それで良いのです。 そんな自分を「よくやったね」と褒めてあげましょうね。 一歩一歩でも、進んでいることが大事です。

Step by step （一歩一歩）

夕方の猛烈な眠気をふりきって、とりあえず何か書くを達成したので充実感がある。夕方眠いは敵なので、これからはそういう時無理やりでもなんか書くを習慣にしよう。