人気の記事一覧

自己紹介|はじめてのnote

普通のウォーキングとノルディックウォーキングの違いとその効果

3か月前

ウォーキング再開

3か月前

今朝も一瞬悩みましたが 日中の用事がない日なので 気持ちを切り替え決心して公園へ❣️もともと運動嫌いなので💦でもこうして公園を歩き始め綺麗な自然の中に入り込むと 不思議と気持ちは変化して楽しくなってきます。毎回こんな感じなんですよね〜!軽めに一2200歩。私 よく頑張った!🤭

3か月前

今朝のノルディックウォーキング 綺麗な空と新鮮な空気 初めは痛みがあるのでゆっくりと 慣らしながらスタート❣️ 同じように歩く人 走る人 ワンちゃんのお散歩の人 みんなで挨拶し合ったり 顔なじみになるんですよね。 時々写真撮りながらなので歩いてるより止まってる方が長いかも〜笑

3か月前

温かいコミュニティには、温かい人が集まる。

公務員の僕はこうやって趣味のコミュニティを立ち上げた(ノルディックウォーキングの場合)

猛暑でも3時間「早歩き」できる体力が、ノルディックウォーキングで身に付く話。

ノルディックウォーキングに最適なシューズは、ズバリ…

真夏はどこでウォーキングする?

浦安市:ノルディックウォーキングの良さを再認識 #878

2か月前

イベント開催は「朝」がオススメ。の話

歩くといいこと

「レースノルディックウォーキング」に出場した話

ポールウォーキングのススメ【認知症予防・転倒予防効果が高いディフェンシブスタイル】(3−19)

健康に、見回りを楽しむ!

私の道をひらく日

『エンパイ』という言葉に違和感を覚えた 元介護士

「ノルディックウォーキングも、メンタル疾患にめっちゃ効く!」

ノルディックウォーキングの運動効果をまとめてみた。

ノルディックウォーキング!

「Re☆My Life in NAGANO」杏林大学生と創ったウェルネスツーリズムvol.3

ポールウォーキング誕生秘話と、ノルディックとの違い

+5

公園で秋の紅葉巡り

10か月前

秋のノルディックウォーキング |イベントレポート

世界ダウン症の日

ポールウォーキングとノルディックウォーキング、違いは?自分に合ってるのはどっち?

世界自閉症啓発デー2024

ノルディックウォーキング体験会を4月13日(土)に開催いたします。

秋の楽しみ

健康な身体をつくるコミュニティ活動

🟠市民活動🟠補助金・助成金|活動計画書の作り方|三重県|令和6年度三重ボランティア基金

¥0〜
割引あり

名阪神の中核市をノルディックウォークしながら、大阪のフェスに参加するGW旅 " 旅先で『日常』を走る ~spin-off⑯~ "

1年前

ウォーキングの秋 その2

ノルディックウォーキング指導者養成講習会について ##24

ノルディックウォーキング資格取得!! ##27

ノルディックウォーキング体験会を12月10日(日)に開催いたします。

ドラゴン白梅日誌「書く習慣1ケ月チャレンジ」 Day 12 自分の得意なところ

¥130

【春に向けて!ウォーキングのバリエーションTOP5】冬でも楽しく健康になれる方法をご紹介

7か月前

【第2回ノルディックウォーキング体験会】参加者のお二人に感想を伺いました!

ノルディックウォーキング体験会を11月18日(土)に開催いたします。

夏至の夕暮れ

1年前

8月の健康イベントをご紹介!(大阪市近辺)

ふたつの太陽

ノルディックウォーキング体験会 ##18

noteを始めて6か月 #292

定年オヤジの下手の横好き趣味日記 #158 ポールウォーキング

"魔法の杖"と歩く!講師が語るノルディックウォーキングの魅力とは?

お花見ウォーキング