スキーマサイドを突き詰めようとも、思考がまとまらない。睡眠時間が足りてないのか、服薬した薬に脳が浸っているせいか。何にしても、以前にも増して自分に対しての解像度が低くなっている。もっと、脳内をバチッと文章化できていたのになぁ。程々にして、頭を休めます。

カウンセリングをうけて。 改めて、暑中見舞いの手紙を書こうと思う。 自分の今の筆跡や、相手の筆跡から伝わる、その人らしさのやり取りをしたい。 そう思い立って、送った手紙の返信は、実はまだ来ない。 それでもいい。自分本位に、したいことをして、どう思うかは相手に委ねようと思う。

明日のカウンセリングと受診に向けて、必要な伝達事項をメモに書いてる。スキーマ対話の紙が、結果11枚になったの申し訳ないけど、偽らざる本心だからそのまま読んでもらおう……。そして診察のときには和やかに、言いたいこと伝えられるように頑張るんだ……行動から変えてかなきゃね。一歩ずつ。