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銭湯サウナに魅せられてPart2

Bless you

『暇っちぃ!』サウナ室での過ごし方

今ままで 一度だけ サウナで【 と と の う 】事が出来た でも、その時は閉店間近で 急いで支度して 一番最後になんとか 銭湯を出た    車を運転中も あの、足がじーーんと痺れて ふんわかする感じが なんとも言えないのを覚えてる と と の う また、ととのいたい

サウナに行きたいけどハードルが高い…と思っている方に 自宅でサウナ「宅ウナ」を提唱します! 熱めの湯船→水シャワー→軽く涼む×3のちゆったりした服に着替えて冷房の効いた室内で横たわる 無理にサウナ行かなくてもととのえます! 繊細さん、ナイーブさん、ととのいましょう😊

サウナという合法ドラッグで「ととのう」を初体験。

寝不足でととのう。

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昨日書いたサウナの記事が編集部オススメ記事に掲載されていました。 初めてですが嬉しいですね。 サウナは最近のめり込んで、かなり個人的な熱量で書いた記事だったので、沢山の方の目に触れて嬉しいです。 サウナーが増える事を願ってます https://note.com/yawarakamegane/n/nb650b886736d

#052サウナトランスと水風呂

聖地しきじ 静岡

古泉閣 有馬温泉

スパリゾートオアシス 御殿場

テルマー湯 新宿

スカイスパYOKOHAMA 横浜

楽天地スパ 錦糸町

サウォッチ買ってみた

黄金湯 錦糸町

スパイアス 横浜西口

かるまる池袋 2回目

テルマー湯 新宿 2回目

サ活、始めました。

庭の湯 豊島園

55日後に宅地建物取引士試験受験する美容師

ROOFTOP37

蘭々の湯 千葉稲毛

かるまる 池袋

ドーミーイン心斎橋 大阪

江戸遊 両国

昨夜と今朝でそれぞれサウナトランス入浴法(サウナ5分⇨水風呂1分⇨外気浴、のセット)試してみました!残念ながら今回はトランス状態はわかりませんでしたが、外気浴の後のお風呂は普通に入るよりも遥かに気持ち良いコトを知れたので良しです⭕️今後はサウナと脳の関係も調べてみたいですね🤔

今日はサウナトランスを体験する予定です!サウナーが言う「ととのう」というやつですね。どうやら「ととのう」とセロトニンやドーパミン、β-エンドルフィンが出るというコトなので非常に楽しみです😁今夜、無事「ととのう」コトができるのか、乞うご期待です(笑)