Rこころの研究室(Rこころのクリニック)

精神科医、大城隆太郎です \(-o-)/ Rの診察室から、ほっこりとした日常の診療風景を届けます。 あなたの自分研究や体験談をシェアさせてください! これを毎日読めば、通院しているみたいな安心感があるかも?!(しらんけど笑) あ、まずは自分から。自分当事者として発信します。

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    最近の記事

    あの夏へ〜千と千尋の神隠しから

    あの夏へ、あの日の川、いのちの名前、、 この楽器、すご、、 いま、この曲を弾けたらいいなー、と、Youtube動画を見ながら格闘していたら、千と千尋の神隠しを、むしょーに、また、観たくなってきたのです。 映画、ご覧になったことがあるでしょうか。 前の小学校から転校して、引っ越しの車の中で、少しさみしそうなようすの千尋。 私たちは、小学生くらいから、早くも社会で生きていくための準備に追われています。 湯バーバみたいなのに、本当の名前を奪われて、かりそめの役割の名前を与えら

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      • 自然服うさと展がRラボにやってきます!

        久しぶりのオープンイベントのお知らせです! https://fb.me/e/2RUCufNf9 2022年2月11日(金・祝)~2月13日(日)、 Rここ4階のRラボフロアにて、 「こころざしのいえ」さん主催、 自然服うさと展を、 大和高田市で初開催していたくことになりました! うさと服、僕もここ数年は、診療でも日常使いも、 ほとんどうさと服しか着なくなるくらい愛用している、 とっても気持ちの良い素材の服です! 2月11日〜13日、それぞれの日程で ○自分の特性を知る

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        • お医者さんに質問するばかりじゃあ、もったいないもったいない

          この前、診察室で、 こんなことを言ってくれる人がいました。 もっと、早く、 こんな場所を知っておけばよかった。。 こんな場所って? 自分のことを話したり、 聞いてもらったり。 子どもの頃から、 そんなことはなかったので。。 その人は、何十年も会社に尽くして、 身を粉にして働き、 ついに身体の調子を崩して、 診察室で出会いました。 自分に立ち止まることもできず、 自分より他者を優先して頑張って、 自分の思いを、押し殺してきました。 また別の人は、 診察室の使い方の

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          • それ、感謝にも恨みにも、使うことができるかも

            今日は自分のことで、 シェアします。 この前、というか、 自分にとっては、 毎度よくあることなんですが、 親が、家の工事を頼んでいる業者から、 工事の後になって、当初の見積もりから、 かなり高い請求書を出されて、 騙されたわ! とか、愚痴っているのを聞かされたのです。 そんなことないでしょう〜、 業者さんにもう一回、 ちゃんと説明してもらったらいいんじゃないの、 とか、言い合っていると、 じゃあ同席してよ、 という成り行きになったのです。 しまった、 また、巻

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            • ある若者を通して見せてくれる私たちのこと

              不登校、引きこもり、 アパシー、ニート、、 何やら聞こえの悪い呼ばれ方で、 無気力に見える現代若者、 どういうご縁か、 心療内科に通っている人もいます。 そんな若者のお話を聞いていて、 なるほどなーーー! と、妙に共感したことがあったので、 ちょっとシェアしたくなりました。 最初、心療内科に相談になる場合は、 引きこもりや不登校の当の本人ではなくて、 ほぼ100%、親さんが困って、焦燥状態になって、 相談に来られるケースが、ほとんどです。 いやいや、本人が一番、

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              • 寝不足でととのう。

                最近、夜が蒸し暑くて、 寝苦しいですよねー。 つい遅くまでドラマを見てしまって、 夜ふかししてしまったのもあるのですが、 夜中もムシムシで、何度も起きて、 朝は目がショボショボ。。 完全に、寝不足です。 ぼーっとした、頭で、 面白いことを発見したんです。 眠いなー、 だるいなー、 不調だな~。。。 ぼーっとして、 ふらふらしていると、 ふと、ある思いが浮かんでくる。 ん? あれ? この頭が働かない感触は。。 これ、 そう、、 サウナでととのう時の 感覚に似て

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                • 行き詰まっている時の自分さんへのメッセージ

                  行き詰まっている自分さん(あなた=わたし)へ 向けてのメッセージ。 行き詰まっているという時は、 行こう行こうとし過ぎている時だ。 だって、「行き詰まり」と、 「行き止まり」は違うでしょ? 行き止まりは、ただ、 そうかと、引き返せばいい。 行き詰まりは、力が入り過ぎて、 身動きが取れない。 行き詰まりを、ぎゅーっと握りしめて、 その手を放すことを忘れている。 頭の中が、前のめりになって、 大き過ぎる、やることリストで、 いっぱいになっている。 考えばかりが、ブヨ

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                  • こんなことでよくなるんだったらもうけもん

                    今日も、雨ですね~ しかも、なんか、 むちゃくちゃ、 ムシムシする。。 まるで、 サウナのような、 湿気です。 道路にも大きな水たまりができて、 万年クロックスの僕は、 最近、靴下が水浸しです。 そんな朝に、湿度計を、 外に、置いてみた。 過去最高記録の、 湿度、73%、! これは、患者さんの体調に、 影響を与えているかな、と思って、 診察室で、 この天気にやられて、 不調はないですかと、 聞いてみる。 すると、意外に、 ないです。 という人も多かった。

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                    • サ道にハマる

                      今日の患者さん、サウナーの人が来てくれていました。 調子悪くても、この一ヶ月、サ道だけは欠かせなかったと。 サウナーとは、サ道(サウナ)を楽しむ人のこと。 最近、TVerでTV東京の深夜ドラマ、 サ道にはまってます。 これ、2019年のドラマとのことで、 いつもながら、随分、時代に遅れて マイペースな自分です。 低刺激の静かなドラマだけど、 映像や音楽がおしゃれで好み。 何気ない静かな日常のひとときを、 深く味わう体験の尊さが湧き出てきて、 ものすごく心地よくて、ハマ

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                      • 毎日が早とちり一人コント

                        早とちりって、 人が早とちりしているの見たら、 よく、わかります。 わはは、それって、 気が早すぎるでしょ、 って。 なんでもかんでも、早とちりして、 おっちょこちょいの、 一人芝居を見ているみたいに、 かわいげで、 笑えたりします。 でも、当の本人は、 そうはいきません。 人の振り見て我が振り直せ、 ですね。 それは、毎日の自分です。 わー、失敗、 しまった~! また、やっちゃったー なんであんなこと言うんだろう〜 って、時は、 脳に衝撃がいって

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                        • 空気が読めなくても、普通にできなくても、それでいい。

                          「それでいい。」シリーズ、 細川貂々さんの、 ネガティブクイーンっぷりが、 リアルで面白いし、 水島広子先生の大ファンなので、 すごくお気に入りのシリーズ。 最近「空気が読めなくても それでいい。」が、 加わりました。 「非定型発達」がテーマ。 定型、に対して、定型以外の発達、ということ。 あまり僕は馴染のみない表現だったのですが、 この切り口は、なるほど、 便利!と思いました。 ASDやADHDなどの発達障害の傾向があるけど、 障害とまでは診断がつかない、グレー

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                          • さいきん患者さんに言われて、嬉しかったひとこと

                            患者さんの言葉には、 いつも癒されています。 涙腺がゆるむことも、 たびたび。 このまえ、言われて、 嬉しかった言葉、、。 今日の朝、 化粧もできない自分を 責めてたけど、 先生の寝ぐせ見たら、 そんなことで自分を責めなくても いいなぁと思えました なんかありがとう(笑) 余計な専門知識より、 寝癖の方が役に立つ。 ニヤニヤ止まらん(笑) 笑けて笑けて、 涙腺が緩みました(笑) その患者さんも、 言ってたんですが、 調子がいい時は、 毎日が楽しい! って、

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                            • さっき、自転車でぶつかりそうになった話

                              今日は、朝から雨。 朝、ご機嫌で自転車で、走っていると、 せまい路地で井戸端会議をしている、 おばさんたち、 その間を、 すり抜けようとした時のこと 一人の人と目があって、 お互い譲り合って、 右に、左に、避けようとして、 避けた方にぶつかりそうになって 結局、止まってしまった。 すみませーん、と、 見知らぬおばさんと、 お互いに、はにかんだ微笑みを交わす。 最近診察室で、患者さんと同席される お母さんが、なんか知らんけど、増えてる。 自転車で走りながら、 診

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                              • その症状、無意識さんからのメッセージかもしれませんよ

                                久しぶりに、 僕の体験としての診察室ストーリーを、 シェアさせてもらいましょう。 僕の仮想の物語だと思ってください。 昨日の診察室に来られた方、 この方は、長年のうつで、 様々な抗うつ剤による治療にも関わらず、 なかなか良くならないということで、 数年前にRここへ、転院されてきました。 お子さんが3人いて、パートのお仕事もされ、 主婦もされ、頑張っているのですが、 身体がほとんどいうことを聞いてくれない。 朝なんとか起きて、朝の家事は、なんとかするけど、 子どもさんご主

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                                • エビデンスのないごく個人的な体験の中にあるもの

                                  自然療法をされているお仲間とか、スピ系の人とかから、 和歌山方面に行ったお土産にと、何度か、 ゆの里のお水をもらうことがありました。 橋本市の天然温泉、ゆの里、 その人たちが言うには、 すごい特殊なお水だと、 言うことなのです。 特に、そこのシャチョーさんの話が、 すごい! なんかすごい! ということでした。 うーん、よくわからない(笑) 僕も前に一度、ゆの里には行ったことがあります。 田んぼの中に、ポツーンとある、 ローカルの小さな健康温泉施設という感じ。 その時の

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                                  • 誰だ!こんなところにゴミを放置するマナーの悪いやつは?

                                    今日は暖かく、過ごしやすい気候ですね。 この前も、そんな日でした。 そんな日は、不思議なことに、スタッフも、 患者さんも、同じように感じるようで、 皆さん、体調良く、ご機嫌で調子はよいようでした。 気候や星めぐりなど、 自然のリズムや地球環境の影響というのは、 想像以上に大きいのでしょうね。 人の考えって、 コントロールできないものです。 逆に、ちゃんとしようと意識しているときほど、 視野はとても狭くなっているようです。 ・ そのある日の朝のことです。 僕はクリ

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