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時にはやることをサイズダウンして継続してもいいと思う😊最近つぶやき投稿が続くけれど、それでもnote継続できてる自分を認める😉長文にも短文にも、意味はあるのだ!✨

ストレッチでサイズダウン

1か月前

心拍数を上げずにストレッチ

1か月前

決める。そして、現在地と目的地を確認して、とにかく動く

7か月前

『すべての病気は腸から始まる』

有料
300〜
割引あり

まだまだ進化します!

7か月前

午後から北よりの冷たい風~今日の空と波【2023.11.20】

制作日記ー5月こそは平穏安心に過ごしたいー

11か月前

1年で30キロ。アラカン女の”生き直し”ダイエット!#2やせて人生こんなに変わった

【2人暮らし】365L→274L冷蔵庫にサイズダウン

贅肉を手放した話

1年前

夏に向けて本気で体を引き締めたい!という方☆

11か月前

たった1ヶ月でLサイズがMサイズに

7か月前

サイズダウンへの決断

「最後まで」試行錯誤できた!帽子が大きいので、サイズ調整テープを3周貼りました。

《万能栄養野菜パセリ》夏バテ疲労回復、夏のむくみに頼れる

9か月前

病院から、つながる!?…の巻(2023年2月16日)

1年前

01/02ダイエット#5(先月の振り返り&今月の見通し)

1年前

【脂肪冷却】札幌初上陸!《脂肪冷却》夏までに痩せる!キャンペーン募集開始!

定期報告を忘れてた!一つの区切りとして決めてた数字に到達したら体重を公開しようと思ってて、あと1キロくらいだなーとぼんやり考えていたのだけど、現段階で15キロ痩せてて改めてジーンとした。がんばったねぇわたし。でも今日マックでめちゃくちゃ食べたのも許しちゃう!(続けると太るよ!!)

1年前