夜のヴィーナス

舞台プロデューサーをやっています。コロナ感染を機に体質改善を決意、1年で30キロの減量…

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舞台プロデューサーをやっています。コロナ感染を機に体質改善を決意、1年で30キロの減量に成功しました! これをキープできるのか!? アラ還暦にして、体のみならず、生活も仕切り直し中。好きなものは、カメ、海、ラム肉、海外旅行。

1年で30キロ。アラカン女の”生き直し”ダイエット!#6 これが私の、やせるクッキング

夜のヴィーナス 目次ホットクックとカツマーレシピエリーとのダイエット買い物から帰り、教わったノウハウをとりいれつつ、自炊を始めました。 エリーに薦められて入院中にネットでシャープのヘルシオ・ホットクックを発注。エリーは、中型のものを買って一度にまとめて作ることをすすめてくれたのですが、私、余った分を冷凍すると、忘れてしまって食べそこねたりするので、冷蔵で食べきれるくらいの分量の、1～2人向けの一番小さいものを購入しました。無水調理、低温調理などができます。かき混ぜ機能も

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    • 1年で30キロ。アラカン女の”生き直し”ダイエット!#5 これが、やせる買い物だ! エリーのダイエット・ショッピング。

      日曜朝9時、OKストアにレッツゴーコロナにかかり、肥満・高脂血症・高血圧などの基礎疾患のため入院するほどまでに症状が悪化した私は、大いに反省し、体質改善とダイエットを決意しました。そんな私の前に、旧友エリーがひょっこり現れました。偶然にも彼女は1年で20キロの減量を果たしていたのです。彼女を師匠とあおぎ、ダイエットのいろいろを指南してもらうことに。まずは食生活のテコ入れです。それまでの私は、気が向いた時でないと自炊はせず、ほぼ外食。食べたいものを食べたいだけ、時間も気にせず(

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      • 1年で30キロ。アラカン女の”生き直し”ダイエット!#4 救いの神エリー出現。先達はあらまほしき事なり。

        夜のヴィーナス 2023年4月3日 23:31 私が体質改善とダイエットに取り組み、1年で30キロの減量を達成できたのは、いろいろな方との巡り会い、支えがあってのことでした。 中でも、命の恩人ともいえる人が突然現れたことには、神の救いを感じました。その人の名は「エリー」。今日は、彼女が私にしてくれたことを記したいと思います。「先達はあらまほしき事なり」エリーはまさしく、ダイエットの先輩として、私の前に現れたのです。 偶然のメールが救世主をつれてきた。還暦の誕生日を病院の

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        • 1年で30キロ。アラカン女の”生き直し”ダイエット!#3きっかけはコロナ。死線から復活した還暦のバースデー

          私が、体質改善とダイエットを決意したのは、還暦のバースデーを一人、入院先で迎えた時でした。なぜ入院していたかというと…コロナです。当時流行していたのはデルタ株。症状の重い株でした。 コロナで死を覚悟。命からがら入院。1年遅れのオリンピック開幕を直前に控え、感染者数は収まらないのに「バブル方式」で行うことに賛否両論が巻き起こっていた時期でした。当時、ワクチンがやっと出回り、高齢者が接種し始めるくらいのタイミング。私はまだうっていませんでしたが、仕事がら人に接することが多く、感

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        1年で30キロ。アラカン女の”生き直し”ダイエット!#6 これが私の、やせるクッキング

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        • 1年で30キロ。アラカン女の”生き直し”ダイエット!#5 これが、やせる買い物だ! エリーのダイエット・ショッピング。

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          1年で30キロ。アラカン女の”生き直し”ダイエット!#2やせて人生こんなに変わった

          #2 やせて人生こんなに変わった。やせることによって獲得したものはとてもたくさんありました。 ・できるようになったこと からだが楽ちん。数値も改善 ・エンゲル係数も下がった! サイズダウンで生活が楽しくなった! 人の見る目が変わった! 一番大きいのは自己嫌悪から解放されたこと やせて困ったこともある。 結論。太っていて得なことはない。やせて手に入れるものは大きい。いつから始めても遅くない。

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          1年で30キロ。アラカン女の”生き直し”ダイエット!#2やせて人生こんなに変わった

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          1年で30キロ。アラカン女の”生き直し”ダイエット!

          #1 はじめまして 35年で35キロ増えた体重を1年で30キロ減量! 案外するっといけたダイエット! ポイントは「酒」!! 新しいからだとの出会い 目標体重達成からが、始まり。 「新しい自分」ではなくて「もともとの自分」との出会い直し

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          1年で30キロ。アラカン女の”生き直し”ダイエット!

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