一昨年ダナンで汗疱出現。今回チェンマイでまた出現、足が数の子みたいになって痛い痒いで解決考えるも、裸足になる気温だとなるのってもしやエクストラ細胞作って足を防御したいのかも？発生するのは何か必要性があるからかもしれん.. ココナツオイル塗って濡れた靴下履いてると調子良い。

今年のクリスマスケーキは 豆乳ヨーグルトと甘酒を使ったいちごタルト。 寒いので豆乳ヨーグルトの仕上がりが遅く今日作ることに💧

【8枚切り】薄切りの食パンをカリカリに焼いて、ココナツオイルとメープルシロップをかける。たっぷりのシナモン入りソイミルクティーと一緒に、香り豊かな朝食を。サクサクの食感が食欲をそそります。

MCTオイル【ジャンボサイズ】大容量 500ml x 3本セット 中鎖脂肪酸オイル（原材料ココナッツ由来100％）MCT Oil 500ml x 3 pcs (From Coconut 100%) チブギス CIVGIS https://amzn.to/3rbpFcr